1:2018/11/11(日) 01:32:10.44 ID:
オメガ3
カルニチン
トリビュラス
オプチメン(マルチビタミン)
クレアチン(クレアピュア)
βアラニン
グルタミン
CLA
ZMA
HMB
BCAA
ちなプレワークアウトドリンクはアサルトブラックでイントラはBCAAにMD入れたものや
【筋トレ好きのワイの飲んでるサプリメントwww】の続きを読む

2:2018/11/11(日) 16:21:20.65 ID:
ガチで筋肉を追い込めてるならそれくらいとっても良いが、大したトレできてないなら食事なんて普段通りで良い
プロテインも不要。
【筋トレ「タンパク質は体重×2g摂れ!」⇦これ無理すぎない?】の続きを読む

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