ワイ、筋トレするも肩幅が足りなくて死亡
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おすすめの筋トレ管理アプリ2
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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/03/16(土) 23:34:34.58 ID:idZ63pjI
皆さんのオススメを是非教えてください
語り合いましょう
前スレ
【iPhone】 筋トレ管理アプリ 【Android】 [無断転載禁止](c)2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1487242779/
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筋トレ始めたいので色々教えてください。
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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/17(月) 19:35:42.01 ID:tX3la/92
20歳/165cm/55kg/運動経験0
筋トレ始めたいので色々教えてください。
ちなみに運動経験は本当に0で、部活は帰宅部。
身長体重は中学で止まってほぼ変動なし。食べてもあまり太らないタイプっぽいです。
きっかけは、弟が去年から筋トレに目覚めてどんどん体が変わっていくのを身近で見てきたのと、今年は自分にとって節目の年なので、心機一転何か新しいことを始めたかったからです。
無知すぎてイライラすることもあるかもしれませんが、よろしくお願いします。
筋トレ始めたいので色々教えてください。
ちなみに運動経験は本当に0で、部活は帰宅部。
身長体重は中学で止まってほぼ変動なし。食べてもあまり太らないタイプっぽいです。
きっかけは、弟が去年から筋トレに目覚めてどんどん体が変わっていくのを身近で見てきたのと、今年は自分にとって節目の年なので、心機一転何か新しいことを始めたかったからです。
無知すぎてイライラすることもあるかもしれませんが、よろしくお願いします。
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筋トレ今日から始めたんだが
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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2018/06/19(火) 10:13:14.77 ID:UUjGz/Bb
とりあえずプロテイン、BCAA、HMB、マルチビタミン、ノコギリヤシは買った。あと何が必要？ちなみにジム通い
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俺無職、深夜にジムで筋トレｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/23(日) 00:41:10.955 ID:6p06dhNha
とりあえずベンチプレスからやるわ😳
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二階の筋トレガイジ、また騒音を立て始める
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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/22(土) 21:39:52.73 ID:mJxRbu0Ka
ガチャンガチャンうるさいんじゃボケ
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筋トレ始めてプロテイン買おうと思うんだけどどこで筋肉VIPPERはどこで買ってるの？
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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/22(土) 13:35:23.260 ID:HzF6LEoPa
おしえてちょ
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筋トレしてるのに腹筋割れないンゴ
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1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/17(月) 21:23:15.75 ID:2NN0njTg
なんでー…
筋トレマニアな住人教えてくれ。
筋トレマニアな住人教えてくれ。
2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2020/02/17(月) 21:27:23.65 ID:yyQxfN3K
腹筋をしっかりと収縮させているか？
実はしっかり負荷をかけるのは結構難しいぞ
あとちゃんと食ってるか？カロリー足りてないと毒にも薬にもならんぞ(ただ肉減らして貧弱な腹筋を浮き上がらせるだけならありかもしれんが)
実はしっかり負荷をかけるのは結構難しいぞ
あとちゃんと食ってるか？カロリー足りてないと毒にも薬にもならんぞ(ただ肉減らして貧弱な腹筋を浮き上がらせるだけならありかもしれんが)
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