1： :2018/11/10(土) 19:25:57.62 ID:
【消防士←週休3日女受け抜群勤務中は筋トレと運動会してるだけで年収700万】の続きを読む
これやばすぎない？
筋トレ好きのワイの飲んでるサプリメントwww
1： :2018/11/11(日) 01:32:10.44 ID:
【筋トレ好きのワイの飲んでるサプリメントwww】の続きを読む
オメガ3
カルニチン
トリビュラス
オプチメン(マルチビタミン)
クレアチン(クレアピュア)
βアラニン
グルタミン
CLA
ZMA
HMB
BCAA
ちなプレワークアウトドリンクはアサルトブラックでイントラはBCAAにMD入れたものや
カルニチン
トリビュラス
オプチメン(マルチビタミン)
クレアチン(クレアピュア)
βアラニン
グルタミン
CLA
ZMA
HMB
BCAA
ちなプレワークアウトドリンクはアサルトブラックでイントラはBCAAにMD入れたものや
腹だけ出てきた。水泳したら引っ込められるのか？
2： :2018/11/11(日) 14:19:49.91 ID:
【腹だけ出てきた。水泳したら引っ込められるのか？】の続きを読む
食わないだけでいい
骨格のショボいヒョロガリが筋トレするとこうなる
1： :2018/11/11(日) 05:05:27.48 ID:
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肩幅ほしい
筋トレって成果を実感できるようになるまでかなり時間かからないか？
1： :2018/11/09(金) 13:08:50.18 ID:
【筋トレって成果を実感できるようになるまでかなり時間かからないか？】の続きを読む
その前に心折れそうだ
筋トレ飽きたんだが・・・
2： :2018/11/08(木) 21:43:45.42 ID:
【筋トレ飽きたんだが・・・】の続きを読む
筋トレよりストレッチ
筋トレ「タンパク質は体重×2g摂れ！」⇦これ無理すぎない？
2： :2018/11/11(日) 16:21:20.65 ID:
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ガチで筋肉を追い込めてるならそれくらいとっても良いが、大したトレできてないなら食事なんて普段通りで良い
プロテインも不要。
プロテインも不要。
筋肉痛のときは筋トレすべき？
1： :2018/11/04(日) 13:41:50.39 ID:
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三頭筋と肩が筋肉痛のときに胸トレせん方がええか？
