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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/08(木) 00:29:21.94 ID:Jbq7GvGR
某スレが荒れてるので立てました

【筋トレでダイエットスレ】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/03/10(水) 11:27:29.00 ID:gaCMsO/w
ズバリなんだと思う?

【筋トレやってるやつが小馬鹿にされる理由】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/03/01(月)02:12:59 ID:TVD
自宅用やが

①胸・肩・腹の日
胸ワイドプッシュアップ
肩ショルダープレス
腹プランク
腹サイドプランク

②脚・背中・腕の日
脚ブルガリアンスクワット
背ラットプルダウン
背バッグブリッジ
腕ダンベルアームカール

【ワイの筋トレメニュー完璧やない?】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/03/03(水) 17:33:40.046 ID:d92F7kfG00303
(´・ω・`)どんな印象ある?

【(´・ω・`)資格取得と筋トレに燃えるビルメン30歳なんだが・・・】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 20/11/03(火)23:43:47 ID:KML
まず大体半年前がこれ
no title


※追記 2020/11/03 23:47:54
おまけ

※追記 2020/11/03 23:49:10
その一ヶ月後くらいがこれ
no title


※追記 2020/11/03 23:50:30
九月くらいにこれ
no title


※追記 2020/11/03 23:51:23
ほんで今日がこれ
no title


※追記 2020/11/04 22:30:55
!nopic

【ウエストを細くするために約半年間腰痛と戦いつつ筋トレがんばった成果を載せとくンゴ】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/03/04(木)13:11:30 ID:HVa
no title

体重・睡眠時間・食事・運動をメモするんや

【ワイ将、筋トレノートをつけ始める】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/01/27(水) 14:50:23.17 ID:Ph+jSsSQ
ハマりすぎて

仕事に集中できず辞めた

家族を捨てた

糖尿になった

等、思いつく限りの実体験を書いていけ

【筋トレで人生が台無しになった奴ちょっと来い】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/20(日) 14:04:36.92 ID:Cov49DXq

【有酸素運動してると筋肉が減っちゃうよ?筋トレと食事制限だけしましょう】の続きを読む

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