1:2013/07/07(日) 11:47:29.22 ID:

内村航平、七夕にリオ五輪の活躍願う/体操

特集:
内村航平

体操教室で、小学生に倒立を指導する内村航平=埼玉県草加市

 体操男子の内村航平らコナミ所属の選手が6日、埼玉県草加市で開かれた体操教室に参加し、約50人の
小学生に前転や倒立を指導した。七夕の飾りも用意され、日本のエースは短冊に「リオデジャネイロ五輪に出
場して頑張る」と3年後の2016年への願い事を書いたことを明かした。

 当面の目標は個人総合で4連覇が懸かる世界選手権(9~10月・ベルギー)となる。内村は「(9月中旬の)
全日本社会人選手権を予行演習にして、本番でいい演技をしたい」と話した。(共同)


http://www.sanspo.com/sports/news/20130706/gym13070619480000-n1.html
【体操ができれば大抵のスポーツはできる気がする 俺も体操したい】の続きを読む

1:2013/07/21(日) 09:57:40.33 ID:
髪とか眉とかヒゲとかあるやん?
イケメンになりたい奴が情報出し合ってイケメンになっていくスレにしたいねん

・髪の薄毛対策
・眉毛の手入れ
・ヒゲの手入れ
・肌の手入れ

このあたりを中心に情報欲しいねん
【なんJイケメンになりたい部】の続きを読む

1:2013/07/20(土) 18:14:40.56 ID:

■ はじめに

ダイエットというと、辛い食事制限、きつい運動…というイメージがありますよね。どちらも精神的にしんどいものですが、ダイエットは、継続してこそ意味のあるものです。
数日、数週間頑張って体重が落ちたとしても、一時的なもの。体の中から変わったとは言えません。そこで、無理なく続けられる範囲で食事制限と運動をして、
ストレスなく健康的に痩せる方法を紹介したいと思います。

■ 夜の炭水化物抜きダイエットの方法

「最も効果のあったダイエットは?」と聞くと、多くの人が、「炭水化物抜きダイエット」と答えます。ご飯やパン、麺類などの炭水化物は、とても太りやすいのです。
でも、これを我慢するのはなかなか難しいもの。満たされなくてストレスになり、結局挫折してしまうことが多いです。そこで、毎食ではなく、
晩ご飯の時だけ炭水化物を一切食べないようにしてみましょう。

http://news.livedoor.com/article/detail/7874465/
【ダイエットすると筋肉が落ちる、運動せずに維持する方法】の続きを読む

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