1:2013/08/27(火) 00:59:11.95 ID:
日本は労働時間が長い
家族や友人や仕事仲間との時間もある
どうしても何時間もトレーニングに費やせない人は多いでしょう

そこで40分以内のトレーニングで成長する術を模索しましょう。

アップをどう短時間で済ますか?
インターバルは削るか?
セット、種目数を減らすか?
ジャンアントセット等を駆使するか?

情報交換しましょう
【1日40分の筋トレでデカくなりたい人!!!!!】の続きを読む

このページのトップヘ

  • ページトップへ
  • このブログをはてなブックマークに追加
  • Twitter
  • ページボトムへ