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1:2013/04/27(土) 00:37:14.10 ID:

ルビッシュ出た! 159キロ 自己最速で11K&4勝目
http://www.chunichi.co.jp/chuspo/article/mlb/news/CK2013042602000169.html

【ダルビッシュの上腕二頭筋が凄いと話題に やっぱり筋トレは嘘をつかないよね】の続きを読む

1:2013/07/06(土) 03:14:27.23 ID:

【スロージョギング】走るだけではない、ペースを作る音楽CD

運動は、続けることが大事なはずが
ランニングを始めようとウェアを揃えたりスポーツジムの会員になったりしたが、1ヶ月と続けられなかった、そんな経験は無いだろうか。
今までの生活習慣の中にきっちりとしたスポーツを急に取り入れるのは、なかなか難しい。

「世界一受けたい授業」や「ためしてガッテン」など、テレビや雑誌で話題沸騰中の『スロージョギング』を知っているだろうか。『スロージョギング』の名のごとく、
歩くのと同等のペースでゆっくりと走るランニングだ。負荷をかけながらのランニングではないため、年齢や体力の有無にかかわらず疲れず長時間続けることが出来る。
http://news.mynavi.jp/news/2013/07/01/335/




スロージョギングのやり方
【デブは「スロージョギング」をやれ】の続きを読む

1:2011/11/22(火) 22:28:28.74 ID:

news.searchina.ne.jp/disp.cgi?y=2011&d=1121&f=national_1121_037.shtml

東大紛争が激化、<あのころ>武闘に備え体力強化
【社会ニュース】 2011/11/21(月) 08:00
拡大写真

 1968(昭和43)年11月21日、大学紛争が激化する東京・本郷の東大構内で過激派学生が、ただ今腕立て伏せで筋トレ中。
傍らにゲバ棒を置いて武闘訓練にも余念がないは反日共系の学生。
翌日は日共系も決起集会を開いて衝突必至とみられたが「暴力否定」の一般学生の呼び掛けもあって流血の惨事は免れた。
【おまえらプロテイン飲んでるか?筋トレ無駄になるぞ ついでにBCAAも飲んどけ捗る】の続きを読む




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:
2013/04/11(木) 09:25:47.64 ID:
大学1年。質問なんだが懸垂が3、4回しかできない。
2回で既に死にそうで3回できるかできないかくらい。
どうやったらできるようになるんだ??教えてください。
ちなみに身長167 体重58です。
【懸垂3回しかできないんだが・・・教えて。】の続きを読む

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