3:2011/12/29(木) 15:14:12.75 ID:
各運動を1時間行った場合における、消費カロリーの目安を男女別

1位 水泳(クロール) スポーツ 1337 1039
2位 水泳(平泳ぎ) スポーツ 700 544
3位 ジョギング スポーツ 605 470
4位 サッカー スポーツ 509 396
5位 バスケットボール スポーツ 509 396
6位 階段昇り 生活 478 371
7位 スノーボード スポーツ 466 346
8位 バドミントン スポーツ 466 346
9位 テニス スポーツ 466 346
10位 柔道 スポーツ 466 346
11位 空手 スポーツ 466 346
12位 スキー スポーツ 466 346
13位 バレーボール スポーツ 466 346
14位 フットサル スポーツ 466 346
15位 剣道 スポーツ 466 346
16位 ゴルフ スポーツ 382 297
17位 卓球 スポーツ 382 297
18位 ダンス(激しい) スポーツ 382 297
19位 ボート/カヌー スポーツ 382 297
20位 踏み台昇降 スポーツ 382 297
【水泳で速筋を鍛える】の続きを読む

1:2013/04/19(金) 19:52:20.78 ID:
んなわけねーだろ
その体で激しい運動をこなしてるならともかく一般的な生活じゃ筋肉つくほどの負荷はかかんねーんだよ
本格的なバーベルとかで強い負荷を集中的にかけても筋肉なんてそう簡単につくもんじゃない
ただ体重あるだけの奴がちょっと歩いて仕事して帰ってきて寝る低度じゃ筋肉なんてほどんどつかねーよ
【デブ「デブは常に体重の負荷に耐えてるから筋肉ある」】の続きを読む

1:2013/07/08(月) 16:56:13.64 ID:

40 名前:風吹けば名無し :2013/07/08(月) 16:39:32.96 ID:r6dL92Hd
歴代なんJ民で一番はこのアンダーアーマーニキやと思う



↓以下、ケンモメンも負けじとうp
【なんJ民の肉体がイケメン過ぎると話題に。これからの季節モテモテやろなあ・・・】の続きを読む

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