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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/06/14(日) 19:53:54.30 ID:???0
ハタチで公務員に就職→陰キャキモオタっぷりを存分に発揮し孤立
→1年で辞めちゃった→そこから1年ニート

料理も出来ないしこのままじゃ廃人になると思い筋トレを始めました

【女 22歳 引き篭もり 筋トレ記録】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/03/10(水) 11:27:29.00 ID:gaCMsO/w
ズバリなんだと思う?

【筋トレやってるやつが小馬鹿にされる理由】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/03/19(金) 10:08:27.50 ID:bAMgyF61
タンパク質しっかりとって栄養とってるのに筋肉つかない
自重のせいか

それとも日光に浴びないせい?

どっかのサイトに書いてあったけど
栄養しっかり筋トレしっかりしても日光に浴びなければ不十分
逆に日光にバンバンあたり栄養いいかげんで筋トレしっかりしてたら十分つく
って書いてあった

日光浴びないとテストステロン上がんないの?
引きこもりは日光なんて浴びないよ

【引きこもりで筋トレしてるが筋肉つかない】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/03/14(日) 09:12:07.21 ID:FyWmtY1+r
七不思議だ

【なぜニートは筋トレを始めてしまうのか】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/02/12(金) 08:31:17.02 ID:Obt1zlgh0
どですか

【【画像あり】俺の鍛え上げられ肉体】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/08/23(日) 20:09:33.93 ID:mPX3tg9J
それこそが「動ける筋肉」の持ち主じゃね?

【最高の筋肉って「スポーツ万能な筋肉」じゃね?】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2021/03/13(土) 22:02:02.932 ID:RE27Dfu4d
懸垂 限界×3
ディップス 限界×3
ハンギングワイパー 限界×3
逆手懸垂 限界×3
アブローラー 限界×3

全部2日おき

土日はロードバイク乗ってる


これでそこそこ良い体になれる?

【俺の筋トレメニュー評価してくれ】の続きを読む

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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 21/03/13(土)18:04:51 ID:9Xv
彼氏?いやいや彼氏にするなら格闘技やってる人じゃないと

【筋トレって意味わかんない、やってる奴等全員気持ち悪過ぎ】の続きを読む

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