1： :2018/10/02(火) 19:19:32.464 ID:
【筋トレ ダイエットとか生業にしてるトレーナーだけど質問ある？】の続きを読む
今日は5件で終わり これから事務作業やる。
格闘技なんか習うよりひたすら筋トレしたほうが圧倒的に強くなれる
1： :2018/10/05(金) 22:36:14.81 ID:
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後は食べては寝てを繰り返し増量してヘビー級の身体にするだけ
最近筋トレしてる日本男児増えたよな
1： :2018/10/02(火) 01:53:40.35 ID:
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ジムにやたらと人いる
筋トレ初めて5ヶ月たったんだがよかったらみてくれ
1： :2018/10/06(土) 00:38:53.071 ID: 
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筋トレとかいう人生捗りまくるのに何故かイメージ悪い趣味w
1： :2018/10/07(日) 00:10:04.06 ID:
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誰が悪いイメージつけてん
ワイ、筋トレを始めるも体の構造上ベンチプレス45kgが限界
1： :2018/10/07(日) 19:27:23.00 ID: 
もともと両腕猿腕だったが、左腕を骨折し手術し普通腕に
バーをまっすぐあげられないので常に右腕に負荷がかかった状態になる
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もともと両腕猿腕だったが、左腕を骨折し手術し普通腕に
バーをまっすぐあげられないので常に右腕に負荷がかかった状態になる
このメニューで3ヶ月後マッチョになれる？
1： :2018/09/28(金)17:42:04 ID:
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腕立て50回
背筋50回
腹筋50回
又割り50回
スクワット50回
を1日ずつやろうと思っておるんやけど3か月くらいでどれくらいの効果が出るのか教えてクレメンス
背筋50回
腹筋50回
又割り50回
スクワット50回
を1日ずつやろうと思っておるんやけど3か月くらいでどれくらいの効果が出るのか教えてクレメンス
なぜなんJ民は恵体信仰なのに筋トレを敵視するのか
1： :2018/09/28(金) 15:37:22.00 ID:
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筋トレとかメリットしかないぞ
