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14: :2013/02/28(木) 22:54:11.60 ID:
筋トレ楽しいんだけど最近はげてきた
22: :2013/02/28(木) 23:01:17.66 ID:
んで筋肉をつける一番簡単方法は水泳。

海辺に住んでるのであれば、サーフボードに腹ばいになって
沖の方をサメのようにクロールしてるだけで
簡単に逆三角形になるぞ。
24: :2013/02/28(木) 23:01:47.75 ID:
まず糞ガリが筋トレ始めようと思うなら
太れ、とにかく食いまくれ
ガリから鍛えたら筋肉付くとかありえんから
【筋トレ楽しすぎワロタwww】の続きを読む

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1:2012/02/06(月) 14:52:53.02 ID:
効果あるの?
【美木○介のロングブレスダイエット効果】の続きを読む

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1:2011/12/16(金) 00:06:32.87 ID:
剣道・柔道なんかやってる場合じゃない!!



【中学・高校生の授業にウェイトレ採用!?】の続きを読む

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16:2012/09/06(木) 14:47:59.70 ID:
こうなる前の段階で松浦亜弥を喰えたのに何でここまで鍛えるんだ
【w-○nds.橘「プロテインは飲まない方がいい?】の続きを読む

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1:2013/05/04(土) 21:15:58.25 ID:
下半身は太すぎると一般人はドン引きだし
背中に関しては一般人は興味なし
【格好いい身体って肩と胸がデカくて腹筋バキバキ?】の続きを読む

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13:2013/02/24(日) 01:31:33.22 ID:
一般的には、エイトパックの腹筋には、どうあがいてもできないんですよね?
ダンベル担いでクランチ
サイドベンド
レッグレイズ
これでよいですか?
毎日でも問題ないですか?
ダンベル後ろ手に持って腹筋は腰を痛めますか
【タイヤのような腹筋を作らないか】の続きを読む

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1:2006/05/06(土) 09:59:05 ID:
すごくない??なんであんなになるの??
おっぱいみたいでしょ!笑
北島とかBカップくらいありそうだ笑
【男子水泳選手の胸筋!!】の続きを読む

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3: :2007/07/10(火) 02:04:26 ID:
ニコ動みれねぇし 

筋トレすんなら 
KNOCK YOU DOWN!垂れ流しでおk
【筋トレの時に聞くBGM教えて】の続きを読む

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