筋トレちゃんねる(*´ω｀*)

筋トレ・筋肉・水泳の2chまとめサイトです




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1： :2013/05/31(金) 12:02:08.09 ID:
何キロのを買えばいいかアドバイスくれ
2： :2013/05/31(金) 12:02:34.68 ID:
20kg
3： :2013/05/31(金) 12:02:57.82 ID:
ガチなの？
【VIPPERのダンベル選びwwwww】の続きを読む

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1： :2013/03/29(金) 02:20:40.51 ID:
サッカーはマラソンと同じ持久力運動であるため、瞬発力の為の速筋が落ち、筋肉が奇形する。
そして遅筋のみが発達し、最も貧弱な体型に仕上がる。

https://livedoor.blogimg.jp/kenkou2ch/imgs/0/c/0c9fdd8e.jpg



格闘技等の瞬発力型の体型


https://livedoor.blogimg.jp/kenkou2ch/imgs/6/7/6753b2d0.jpg
2： :2013/03/29(金) 02:25:32.83 ID:
サッカー体型は虚弱な遅筋（チキン）体型
勘違いしている人間が多いが、サッカーは瞬発力型の速筋スポーツではなく、持久力型のチキンスポーツ

山本KID　61kg
http://www.cdn.sherdog.com/_images/pictures/20090525125552_200905250331.JPG
内田篤人　62kg


宮田和幸　65kg
https://livedoor.blogimg.jp/kenkou2ch/imgs/6/7/6753b2d0.jpg
本田圭佑　74kg
65： :2013/05/21(火) 01:26:51.74 ID:
>>2
が見えないのか？
あんだけ速筋線維の量に差があるのに格闘家のほうが軽いんだよ
【サッカーはクソガリ遅筋スポーツらしいぞ】の続きを読む

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1： :2012/01/22(日) 01:39:19.93 ID:
メリットは発揮するパワーが強い、回復速度が速い、筋発達の速度が速い　
よく言われるデメリットは筋持久力がないってことだな　　
アームレスラー、ベンチプレッサー、ウェイトリフター、投擲選手みたいな感じだ
ビルダーみたいに遅筋こみで各部位週一でトレするのは止めよう！本当にパワーを付けたきゃ速筋重視のトレをしよう！
10： :2012/01/22(日) 15:27:51.18 ID:
ちなみに、ハイジャンプはウエイトしちゃ駄目。
11： :2012/01/22(日) 15:29:34.18 ID:
あれですよね普段と逆の動きすればいいんですよね
上げるときはゆっくり上げて下げるときは速く下げるんですよね
それだけのことでクソスレ立ててんじゃねえよ
【お前らトレーニングするなら速筋を重視しろ】の続きを読む

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1： :2013/06/25(火) 13:05:27.17 ID:
マッチョの人教えて
ガリの人もどっちに受けいいか教えて
2： :2013/06/25(火) 13:06:03.72 ID:
>>1
両方にウケがいい
4： :2013/06/25(火) 13:06:44.30 ID:
>>2
ガリかマッチョどっち？
【マッチョはホモ臭いのか？女受けがいいのか？】の続きを読む

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1： :2012/09/20(木) 22:36:47.83 ID:
給料手取り２７万円
これで筋トレし放題だぞｗｗｗやっほいｗｗｗ
3： :2012/09/20(木) 22:39:22.74 ID:
近所のトレーニング施設月200円で使い放題だわ
5： :2012/09/20(木) 22:40:24.69 ID:
>>3
へぇ、いいねぇｗ
【月給の半分を生贄にベンチ台とバーベルそろえたｗｗｗ】の続きを読む

  • カテゴリ:
    腕
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1： :2013/04/01(月) 18:22:00.08 ID:
https://livedoor.blogimg.jp/kenkou2ch/imgs/6/0/60c032ce.gif












The real-life 'Popeye' who has the world's biggest biceps... but is allergic to spinach

Moustafa Ismail says iron-rich plant is to him what kryptonite is to Superman
The 24-year-old Egyptian holds Guinness World Record for largest biceps
'Big Mo' can lift 600lbs - the same weight as an average-sized grizzly bear
His daily diet includes 7lb of meat, 9lb of carbs and three gallons of water
He was fat as a child and worshiped muscleman Arnold Schwarzenegger

By Alex Gore

PUBLISHED: 23:01 GMT, 31 March 2013 | UPDATED: 23:33 GMT, 31 March 2013

Comments (49)
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3： :2013/04/01(月) 18:23:29.04 ID:
またシンソール馬鹿かよ
4： :2013/04/01(月) 18:23:36.48 ID:
ジャップには通じないジョーク
【世界最大の上腕二頭筋を持つ男　「でも俺ほうれん草アレルギーなんだよね」　】の続きを読む

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1： :2013/06/09(日) 19:44:25.45 ID:
最近筋トレが捗りません
おねしゃす！！！！
5： :2013/06/09(日) 19:51:00.64 ID:




ぬおおおおお
一人で頑張るぜえええぇぇぇえ
9： :2013/06/09(日) 19:54:34.53 ID:
>>7
うおおおおおおおおお
最高です！！！！
こんな感じのやつです！！！
【お前らの持ってる至高の筋肉画像ください！！】の続きを読む

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1： :2013/06/20(木) 17:19:42.75 ID:
お絵描き用にほしい
グリグリ動かせて正確な筋肉の動きがわかるやつ
ないかな？
8： :2013/06/20(木) 17:23:53.55 ID:
>>2
Zygote Anatomy for Poserってやつかな？
いい感じだなと思って値段見たらゲロ高くてクソワロタ
17： :2013/06/20(木) 17:32:21.88 ID:
>>11
これ無料なのかやべぇな
あらかじめ筋肉剥きだし素体とかあるのかな？
ちょっと調べてみよう
【骨格や筋肉を3Dでじっくり見れるソフトとかない？】の続きを読む

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