1:2013/07/17(水) 19:56:13.11 ID:
脇の下がボコォってしてきた
4:2013/07/17(水) 19:58:08.25 ID:
3ヶ月間って事だから!!!
はあ!?
5:2013/07/17(水) 19:58:57.63 ID:
3ヶ月間もずっとか・・・
6:2013/07/17(水) 19:59:04.46 ID:
ぶら下がりすぎだろ
少しはおりろよ
7:2013/07/17(水) 19:59:15.64 ID:
業界的には酔拳だと?
8:2013/07/17(水) 20:00:24.19 ID:
3ヶ月も仕事休めたの?
12:2013/07/17(水) 20:01:39.38 ID:
>>8 察してやれよ
11:2013/07/17(水) 20:01:23.83 ID:
長いことサボったあとにいきなり20回やったら、次の日呼吸するのもつらいほどの筋肉痛に襲われたわ
15:2013/07/17(水) 20:02:56.11 ID:
もう地上で生活する必要ないだろwwwwwwwww

18:2013/07/17(水) 20:03:26.07 ID:
3ヶ月間ずっとってわけじゃないから???
1日30分を毎日してただけだからな????
0.5時間*90日=45時間=2日

あれ?2日もぶら下がってたのか俺
19:2013/07/17(水) 20:04:38.57 ID:
>>18 じゃあ3ヶ月じゃなくて2日じゃねーか
テキトーなスレタイ書いてんじゃねーよハゲカス
23:2013/07/17(水) 20:06:16.94 ID:
>>19 から???とか聞いてるから途中で時間の感覚がなくなったんだと思う
21:2013/07/17(水) 20:05:00.60 ID:
>>18 二日なら48時間だ馬鹿垂れ
24:2013/07/17(水) 20:06:33.66 ID:
>>21 3時間くらい誤差だろ
3ヶ月とちょっとしてるし
22:2013/07/17(水) 20:06:04.54 ID:
懸垂30分でもわからない
25:2013/07/17(水) 20:07:17.64 ID:
13回なのか30分なのか
26:2013/07/17(水) 20:07:50.12 ID:
真面目な懸垂で13回もできるなら確定でガリ
自衛隊で訓練してても懸垂は8回できたらすごい
それか足の反動使っちゃってるかだな
30:2013/07/17(水) 20:10:36.10 ID:
>>26 脚の反動使ってないし85キロのクソデブだから??
ウエイト板に在住してる筋トレオタクだからキッピング使ったインチキ懸垂は大嫌いだから??
40:2013/07/17(水) 20:21:25.67 ID:
>>30 んじゃ肉体アップしてみろよ
28:2013/07/17(水) 20:08:42.95 ID:
斜め懸垂?
31:2013/07/17(水) 20:12:03.05 ID:
>>28 ワイド懸垂8レップ3セット
ワイド懸垂(ネガティブ)10レップ3セット
ワイド斜め懸垂6レップ2セット

これを毎日してた
29:2013/07/17(水) 20:10:10.35 ID:
何だ2日かよ
>>1は嘘つきだな
33:2013/07/17(水) 20:13:18.25 ID:
下半身は何も無し?
38:2013/07/17(水) 20:15:24.59 ID:
>>33 下半身は何もしてない
>>86 オーバーチンって何?マッスルアップのこと?だったらできないよ??
34:2013/07/17(水) 20:13:57.51 ID:
86キロでオーバーチンの懸垂でけんの?
36:2013/07/17(水) 20:14:37.27 ID:
安定のIDつき画像なし
39:2013/07/17(水) 20:20:33.74 ID:
>ワイド懸垂8レップ3セット
>ワイド懸垂(ネガティブ)10レップ3セット
>ワイド斜め懸垂6レップ2セット

これはすごいな
オレも一回目なら懸垂12~3回できるけど
二回目は4~5回が限界でそれ以上はできん
44:2013/07/17(水) 20:25:21.63 ID:
懸垂みたく乳酸貯まる筋トレは1回め以降インターバル置いても同じような記録以下かと
若い時に20回は楽勝だったけど30歳のときだか体力測定したら12回でした…
元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1374058573/