1:2013/10/20(日) 20:23:52.34 ID:
今度、弟と腕相撲することが決まったんだが絶対に負けたくないから腕相撲に必要な筋肉のトレーニング方法教えてちょんまげ
4:2013/10/20(日) 20:24:22.65 ID:
なんだ牛か
わかんねぇや
5:2013/10/20(日) 20:24:44.33 ID:
懸垂しとけ
11:2013/10/20(日) 20:27:06.05 ID:
>>5
懸垂ってどこの筋肉に効くんだ?

あと鉄棒みたいに握るような物は家の中に無い
やるとしたらタンスの上に手のひらでぶら下がるようなやり方での懸垂になるんだが大丈夫か?
13:2013/10/20(日) 20:28:18.57 ID:
>>11
懸垂は主に背筋やな
7:2013/10/20(日) 20:25:49.71 ID:
腕相撲の動きから使う筋肉確認すりゃいいだろアホが

8:2013/10/20(日) 20:25:58.82 ID:
牛の筋肉はちょっとわかんね
9:2013/10/20(日) 20:26:14.88 ID:
筋力ではなく、腕相撲 コツ でググる
18:2013/10/20(日) 20:30:25.14 ID:
>>9
自分の手首を内側にクィッとやるくらいの知識はあるんだが、
弟は野球、陸上とやってて結構筋肉あるんだ。
コツ+パワーが必要かと。
21:2013/10/20(日) 20:32:26.08 ID:
>>18
じゃあ無理
セコしない限りお前みたいな引きこもりは勝てんよ
25:2013/10/20(日) 20:39:24.48 ID:
>>21
どんな手を使ってでも勝ちたいんだ。
兄が弟に負けるわけにはいかない気持ちは兄弟いる奴になら分かってもらえるはずだ。

だからセコ技でも何でもいいからアドバイスくれ
14:2013/10/20(日) 20:29:47.67 ID:
脇を完全にしめて肘を鋭角90度にすりゃアスリートにも勝つる
15:2013/10/20(日) 20:30:01.42 ID:
腕相撲はなあんま筋力でどうにかなるものではない
16:2013/10/20(日) 20:30:13.61 ID:
隅っこでちまちまリストカールでもしてな
17:2013/10/20(日) 20:30:20.26 ID:
牛ならすね肉鍛えればいいんじゃね?
22:2013/10/20(日) 20:35:28.86 ID:
食前に30分筋トレすると太マッチョ
食後に30分筋トレすると細マッチョ
24:2013/10/20(日) 20:37:54.01 ID:
手にアロンアルファ塗ってから挑む
元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1382268232/