1:2013/12/08(日) 21:33:10.90 ID:
いかんのか?
2:2013/12/08(日) 21:33:26.98 ID:
おは松本
4:2013/12/08(日) 21:34:24.14 ID:
上半身ムキムキで下半身普通だと負担が大きそうだけど
6:2013/12/08(日) 21:35:41.22 ID:
腹筋と背筋しか鍛えてないやで~
7:2013/12/08(日) 21:35:45.85 ID:
胸筋が全然つかないんや
やっぱ腕立てだけじゃダメなんか
12:2013/12/08(日) 21:37:31.50 ID:
>>7
自重トレならディップスがオススメ
ベンチなら嫌でもつく
8:2013/12/08(日) 21:35:51.81 ID:
新庄「ズボンはけなくなるし」
9:2013/12/08(日) 21:36:14.55 ID:
殺されてぇかお前・・・
10:2013/12/08(日) 21:37:02.29 ID:
身体はゴンブトなのに腕がひょろひょろで辛いです
家じゃ腹筋くらいしかやることないんじゃ
17:2013/12/08(日) 21:38:38.95 ID:
下半身は簡単に鍛えられるから意識して鍛えるのは上半身ばっかやな
18:2013/12/08(日) 21:38:44.62 ID:


こんな感じになるで
20:2013/12/08(日) 21:39:56.87 ID:
コミック表紙ハラディッシュ
22:2013/12/08(日) 21:40:19.24 ID:
下半身なんて日常的に鍛えられたるだろ
31:2013/12/08(日) 21:43:00.13 ID:
ワイがまさにそれやで
誰も見ないしええやろ
36:2013/12/08(日) 21:45:33.02 ID:
>>31
下半身もハラデイ
34:2013/12/08(日) 21:43:48.68 ID:
下半身のトレはキツイわりに普段は全然筋肉が目立たん部分だから
やる気なくなるのもしゃーない
35:2013/12/08(日) 21:44:45.31 ID:
逆に下半身に比べて上半身貧弱すぎて辛いわ
元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1386505990/