1:2015/03/06(金) 17:58:33.12 ID:
どうぞ
7:2015/03/06(金) 17:59:28.66 ID:
やっぱベンチプレス120kgとかあげちゃうの?
12:2015/03/06(金) 18:00:10.81 ID:
>>7
100KGが上がるくらいだよ
60:2015/03/06(金) 18:12:20.10 ID:
>>12
それマシンのだろ
ちゃんと素のベンチで体重比のマックス計るべき
71:2015/03/06(金) 18:14:03.00 ID:
>>60
そうです
それの数字だと駄目だった?
81:2015/03/06(金) 18:15:22.58 ID:
>>60だけが鋭い突込み
この人だけじゃないの筋トレのことわかってるの
92:2015/03/06(金) 18:17:10.84 ID:
>>81
質問受け付けといて筋トレに詳しくないとお断りなの?
画像も貼らないし
90:2015/03/06(金) 18:16:52.36 ID:
>>60以外は多分筋トレなんかしたことないんだろうなと思う
101:2015/03/06(金) 18:19:15.63 ID:
女がバーベルベンチ100と聞いておかしいとまず思わない時点で
素人さんだなと思う
>>60だけが気づいて突っ込んできたね
13:2015/03/06(金) 18:00:21.99 ID:
筋トレ女子大好きなので是非うpしてほしいです
できれば腹筋
18:2015/03/06(金) 18:01:03.96 ID:
>>13
23:2015/03/06(金) 18:02:05.46 ID:
やっぱある程度太ってから筋トレするの?
29:2015/03/06(金) 18:03:21.76 ID:
>>23
太ってからっていうわけじゃないよ
27:2015/03/06(金) 18:02:53.84 ID:
ビッグ3教えて
32:2015/03/06(金) 18:04:13.90 ID:
>>27
デッドは110KG
37:2015/03/06(金) 18:05:35.78 ID:
>>32
何がそこまで>>1を駆り立てるの?
40:2015/03/06(金) 18:06:11.96 ID:
>>37
中井りんに憧れたから
30:2015/03/06(金) 18:03:34.37 ID:
なんでベンチ100でスクワットそんだけしか挙げられないの?ベンチ豚なの?
34:2015/03/06(金) 18:04:44.35 ID:
>>30
重要視してないから
31:2015/03/06(金) 18:04:13.04 ID:
ベンチ100kgてすげーな長渕が8年かかったらしいじゃん
長淵さん胃腸弱そうだから体質変えるのに苦労したろうケド
39:2015/03/06(金) 18:05:54.05 ID:
筋肉つくから筋トレしないとか吐かす自称ダイエット中の女性陣に一言
47:2015/03/06(金) 18:08:33.31 ID:
中井りんとかいうの適当に検索かけてみたけどワロタ
49:2015/03/06(金) 18:08:54.73 ID:

この人に憧れた
ただし下半身は憧れない
65:2015/03/06(金) 18:13:22.84 ID:
なんか筋トレのアドバイスしてあげようと思ってたのに
そういう質問じゃないのばっかり
66:2015/03/06(金) 18:13:24.65 ID:
女がベタ寝でケツうかさず100挙げれたらテレビとか出てるだろ
87:2015/03/06(金) 18:16:08.57 ID:
トレやってるやつって攻撃的ですね
ここのレス見る限りじゃ、やっぱ性格も変化するのか
104:2015/03/06(金) 18:20:13.50 ID:
どうしたの?
みんななんか興奮してない?
女アピールすると変に絡んでくる人がいるから嫌なんだよね・・・
119:2015/03/06(金) 18:21:36.02 ID:
せっかく筋トレのアドバイスしてあげようと思ったのに
128:2015/03/06(金) 18:22:52.57 ID:
でも、私がガンガン筋トレやってることは事実なんだなこれが
もやし君たちは筋トレなんてしたことないんだろうけど
148:2015/03/06(金) 18:26:31.75 ID:
この煽りは筋トレしたつもりになってるデブおっさんのネカマですわ
男だとしても体うpは基本なのに
152:2015/03/06(金) 18:27:39.55 ID:
自称キン肉マンの釣りまんこじゃなくてお前らに聞きたいんだが
自重トレじゃマッチョになれないってマジ?やっぱ機会に頼るしかないの?
158:2015/03/06(金) 18:28:46.23 ID:
>>152
ある程度まではいけるよ、
自重が推奨されないのはそれなりの時間がかかるから
ウェイトなら1年でそこそこの体になれちゃう
168:2015/03/06(金) 18:30:27.47 ID:
>>152
自重でもプッシュアップバー腕立て
ディップス
懸垂
逆立ち腕立て
スクワットでかなりいけるよ
170:2015/03/06(金) 18:30:33.63 ID:
>>152
めざすマッチョによるだろ

脂肪さえ落とせばマッチョという人もいればテリークルーズは細マッチョっていう人もいるじゃん
173:2015/03/06(金) 18:31:57.28 ID:
ウ板の懸垂スレでもチンニングなんて今時使う人いないのに
たまにいたら馬鹿にされるレベルだよ
195:2015/03/06(金) 18:34:30.38 ID:
でもこの>>1釣りだとしたらかなり女のこと研究してるよな
発言がばかまんこそっくり
239:2015/03/06(金) 18:46:31.84 ID:
ホモわきすぎだろ
凸スレでも立ってんのか?
255:2015/03/06(金) 19:52:46.83 ID:
このスレまとめるわ