1： :2015/07/29(水) 11:17:58.656 ID:
ちなみに四日目

2： :2015/07/29(水) 11:19:21.826 ID:
誰か筋トレに詳しいビッパーいない？
3： :2015/07/29(水) 11:19:44.932 ID:
毎日腹筋1000回やってるような奴に他人の腹筋の何がわかるんだよ
4： :2015/07/29(水) 11:21:09.564 ID:
>>3
でもクリロナがお勧めしてたから信じちゃったンゴ
5： :2015/07/29(水) 11:22:20.134 ID:
ダウンロード






1000回じゃなくて3000回やってるぞあいつ
6： :2015/07/29(水) 11:23:05.369 ID:
>>5
まじで！？
シックスパッド使ったらクリロナみたいにはなれんのか
7： :2015/07/29(水) 11:23:58.230 ID:
毎日3000回パッドで揺らせばそのうちクリロナになる
8： :2015/07/29(水) 11:24:58.863 ID:
>>7
ふぁ？？？？？
9： :2015/07/29(水) 11:25:47.341 ID:
とりあえず体脂肪落とせ
身長体重なんぼ？
10： :2015/07/29(水) 11:29:57.812 ID:
>>9
168cm
82キロ
希望として楽して痩せたい
11： :2015/07/29(水) 11:32:15.514 ID:
これどうやって使うの？
12： :2015/07/29(水) 11:33:40.246 ID:
>>11
お腹に貼ってブルブルするだけ
23分間でロナウドになれるらしい
13： :2015/07/29(水) 11:34:13.831 ID:
腹筋なんかやめてスクワットしろ
16： :2015/07/29(水) 11:37:58.755 ID:
>>13
スクワット用は20000円
スクワットするなら買わんとあかんな
14： :2015/07/29(水) 11:34:32.675 ID:
んなわけねえだろ…
15： :2015/07/29(水) 11:37:50.713 ID:
168cmで82キロとかちょっと駅まで歩く程度で余裕の70代だろ
17： :2015/07/29(水) 11:39:14.060 ID:
>>15
歩くのは嫌なんだ
楽して痩せたい
26： :2015/07/29(水) 12:08:20.027 ID:
>>17
楽して痩せたいとか甘えたこと言ってんな
カロリー消費量>カロリー摂取量にならねーなら痩せねぇっつーの
筋肉付けるのは基礎代謝が上がるから。
基礎代謝が上がるっつーことは何もしなくても消費されるカロリーが多いんだよ
脂肪デブは筋肉より脂肪が多いから痩せない。体質で痩せないとかねーからまず筋肉つけろ
筋肉地道につけていってカロリー取りすぎなきゃ勝手に痩せるわ
18： :2015/07/29(水) 11:40:23.498 ID:
お前の場合EMS使っても筋肉に届かず脂肪で止まってる
19： :2015/07/29(水) 11:41:39.775 ID:
>>18
それはEMSの効果ないだろ
20： :2015/07/29(水) 11:47:01.795 ID:
こういうのってほんとに効果あるのぉ！？マッサージだけ！？
21： :2015/07/29(水) 11:48:25.998 ID:
>>20
わからん
この手のものは初めて買ったからな
ちなみに筋肉痛に全くならない
22： :2015/07/29(水) 11:50:43.732 ID:
効果あるわけないやろ
そもそも一流とはいえスポーツ選手が監修したって科学的に正しいとは限らない
そもそも本当に効果があるなら本人腹筋運動なんかせずにコレ使うわ
24： :2015/07/29(水) 11:55:35.611 ID:
>>22
なんか本人も取り入れているらしい
通販で言ってた
25： :2015/07/29(水) 12:02:54.771 ID:
>>24
素直だねぇ
スポンサーの商品使うってアピールしないと金もらえないだろ
実際に使うかどうかは別としてな
そんなのやってる暇あったら5分使ってプランクやった方がマシ

あと短時間の運動で痩せたいならタバタやれ
楽して痩せたいなら食事制限

そもそも痩せるっていうのは生物的には命を危険に近付けるってことなんで、ある程度の我慢はどうしたって必要
27： :2015/07/29(水) 12:10:57.873 ID:
>>25
＞そもそも痩せるっていうのは生物的には命を危険に近付けるってことなんで、ある程度の我慢はどうしたって必要

すごい説得力あるな

>>26
甘えんなってことね
筋トレ重要なわけだ
23： :2015/07/29(水) 11:52:53.222 ID:
先日その通販やってたの見たわ
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