1： :2016/03/17(木) 19:47:03.38 ID:
ワイ「無酸素運動である筋トレの消費カロリーなんてごく少量だからな」
意識高い系「甘い甘いｗ筋トレをすると筋肉が身に付いて基礎代謝がうpするんだぜ？」
ワイ「ふーん。で、1kgの筋肉がどれだけのカロリーを消費するのか。1kgの筋肉を身に付ける為にはどれほどの期間が必要なのか・・・ということを把握しているの？」
意識高い系「とりま、1kgで100kcalぐらいっしょ！うぇい！んで、20日もあれば1kgも筋肉付くだろ！うぇい！」
ワイ「・・・1kgの筋肉が一日に消費するカロリーは13kcal・・・1kgの筋肉を身に付けるのに必要な期間は180日程度・・・」
意識高い系「なん・・・だと？」
ワイ「その上、痩せる為に消費カロリー>摂取カロリーにしたら即筋肉が分解されるからな。わかった？筋トレダイエットは無駄なの。筋トレとダイエットは別個で考えろ」

筋トレダイエット主義者って悪い意味でのオプティミストばかりだよな。TVや2chの情報を真に受けてそう
2： :2016/03/17(木) 19:47:31.52 ID:
以下好きなアイス
3： :2016/03/17(木) 19:47:45.19 ID:
妄想で論破して悲しくならない？
6： :2016/03/17(木) 19:48:35.69 ID:
>>3
妄想じゃねぇから
4： :2016/03/17(木) 19:48:13.82 ID:
ランニングいいゾ～
7： :2016/03/17(木) 19:48:47.55 ID:

トルコアイスすき
9： :2016/03/17(木) 19:49:21.83 ID:
どっちもアホで草生える
即筋肉分解とかアホかｗ
11： :2016/03/17(木) 19:49:30.47 ID:
ある程度までなら筋トレとダイエットは両立できるんだよなぁ…
13： :2016/03/17(木) 19:49:54.35 ID:
>>11
出来ねぇよ
12： :2016/03/17(木) 19:49:43.12 ID:
イメトレは大事やからええと思うで
15： :2016/03/17(木) 19:50:18.02 ID:
ぼくは、チョコモナカジャンボ！
16： :2016/03/17(木) 19:50:30.43 ID:
まじで悩みの種だわ
サイズ小さくしたくないけど脂肪減らしたい・・・
どうしても前者を優先してしまう
17： :2016/03/17(木) 19:51:04.86 ID:
>>16
痩せてから筋トレすればええ
18： :2016/03/17(木) 19:51:12.76 ID:
ワイデブで無知、感心
19： :2016/03/17(木) 19:51:22.47 ID:
モヤシ君は普通に増量してムキムキになればええやん
デブは増量する手間いらんのやし後はムキムキになりゃええだけやん
20： :2016/03/17(木) 19:51:22.97 ID:
シュワルツェネッガー「できるぞ」
21： :2016/03/17(木) 19:51:38.86 ID:
ランニングしつつ筋トレしたら良い感じになったで
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