1:2016/03/26(土) 19:33:35.25 ID:

吸ってるんだけどやめたほうがいいのだろうか
2:2016/03/26(土) 20:03:49.28 ID:
フィットネスってさ~
健康が通過点であってさ~
その上でデカくなったり絞ったりするわけで~
健康すら確保出来てないのに~
タバコ吸って筋トレってさ~
ろくな飯食ってないのにサプリメント摂ってるのと~
同じだよね~
3:2016/03/26(土) 20:31:19.42 ID:
血流悪くなるから良くはないな
酒ほどじゃないが
持久力にもマイナス
5:2016/03/26(土) 20:41:48.03 ID:
俺は手巻きタバコ
筋トレして食事してタバコの流れが最高過ぎるんじゃ
6:2016/03/26(土) 21:32:51.91 ID:
無害だからどんどん吸ってもいいぞ
俺は吸わないけど
7:2016/03/26(土) 21:41:08.60 ID:
実感できるほど筋肥大には影響ないよ
どんどん吸いたまえ
8:2016/03/26(土) 21:54:00.01 ID:

まじかよ
俺ビールがんがん飲んじゃってるよ
9:2016/03/26(土) 21:55:06.08 ID:
トレ前だけは吸わない方がいい
レップが続かなくなるから
12:2016/03/27(日) 02:23:45.18 ID:
>>9
お前の肺活量が雑魚なだけ
俺は1日一箱以上すうしトレ前にもチェーンスモークするけど余裕だぞ
10:2016/03/26(土) 21:58:42.14 ID:
テストスレロンブースターとして吸ってる人多いよ
11:2016/03/26(土) 22:01:37.39 ID:
タバコ テストスレロンでググれ
13:2016/03/27(日) 03:32:35.61 ID:
有酸素運動でもあるまいしガンガン吸え
ヘビースモーカーのビルダーは意外に多い
14:2016/03/27(日) 03:46:47.26 ID:
健康に物凄く興味がわけば、簡単に止めれると思うけどな。
俺の場合、その反動で酒が増えた。酒はそこまで悪いと思ってない。
15:2016/03/27(日) 04:22:44.15 ID:
酒は悪いと思うぞ…
作り方知ってる?砂糖水に酵母入れて発酵
その酵母の糞がアルコールだから砂糖水飲んでるのと同じ

まあマッスル北村も酒呑みだったらしいし一概に言えないけども…
16:2016/03/27(日) 05:00:24.88 ID:
アルコールはただの糖質飲料よりも怖いぞ。
アルコール分解で肝臓へダメージ→脂肪肝→脂肪性肝炎→肝硬変
アルコール性心筋症

自分で制御出来るならいいけど酒依存して好きなだけ飲んでるなら注意
17:2016/03/27(日) 07:59:03.14 ID:
タバコは心肺機能下げるのでトレーニングに影響でて筋肉量増加にはマイナスだけどエストロゲンを殺すのと
食欲を減らすからカット出すには寧ろ向いてる、アルコールはアルコール筋症ってあるくらい直接的に筋肉を分解するし
肝機能下げてエストロゲンの排出を妨げるからマイナスしかない
18:2016/03/27(日) 10:38:02.48 ID:
タバコ止めて数年になる
2度と吸わない
止めたら分かるがタバコは体に悪すぎる
19:2016/03/27(日) 11:19:48.61 ID:
まぁ、でもタバコ吸ってるビルダーいるし、どこを目指すかだよね。今よりいいからだになるのが筋トレの意義ならタバコ吸っていてもそれは可能なわけで、禁煙によってさらなる高みを目指すなら辞めたらいい話だ。
かの範馬勇次郎氏も吸ってるから大丈夫だよ。
俺は吸わないけどな。
20:2016/03/27(日) 11:37:24.65 ID:
タバコ辞めて始めてスモーカーの口の臭さに気付いた
21:2016/03/27(日) 12:56:56.74 ID:
やめてわかるけど
タバコ吸ってると口からだけでなく、体の芯から臭くなるよな
22:2016/03/27(日) 13:57:57.00 ID:
酒もたばこも体への影響は個人差が大きいからなー
23:2016/03/27(日) 16:33:20.05 ID:
タバコ吸って筋トレしないよりタバコ吸って筋トレする方が良いよ
24:2016/03/27(日) 16:45:29.68 ID:
>>23
それな

多少の悪影響あっても両方が趣味ならいいよな
25:2016/03/27(日) 17:37:51.11 ID:
俺はタバコを吸ってから朝は吐く体質になってしまった
なので今は禁煙中
たまにどうしても吸いたくなるときは一本だけ
それでも翌日吐いてしまう
26:2016/03/27(日) 17:47:17.64 ID:
筋肉に関してのタバコは酒よりはマシだと思うが
やっぱり吸うよりは吸わない方がいい
27:2016/03/27(日) 20:23:22.09 ID:
禁煙は精神的なトレーニング
きつい
28:2016/03/27(日) 20:39:42.51 ID:
酒は楽しいけどタバコは体が芯から臭くなるだけで楽しくないからな
29:2016/03/27(日) 21:15:33.48 ID:
マッスル北村はすごい酒飲みだったらしいがほんとかな
30:2016/03/27(日) 21:19:22.52 ID:
マジレスすると本当。アル中レベルに飲んでたらしいよ。
31:2016/03/27(日) 21:32:17.63 ID:
>>30
それでよくあの筋肉維持出来たな
33:2016/03/28(月) 14:02:51.45 ID:
俺はタバコ式プロトコル
34:2016/03/28(月) 16:10:17.29 ID:
大酒飲みでも全然健康診断の数値悪くない人いるもんな
北村は欧米人体質
35:2016/03/28(月) 17:51:56.63 ID:
そういうのは後々体に来るよ
39:2016/03/29(火) 08:34:05.40 ID:
>>35
20代半ばで酒絶ちした人が40近くなって慢性的に肝臓悪くしてるわ
40:2016/03/29(火) 08:53:17.04 ID:
>>39
なんでだろ
36:2016/03/28(月) 17:55:08.06 ID:
酒は体にくるのと適度なストレス解消でメンタルに効くバランスだね
37:2016/03/28(月) 22:42:47.69 ID:
昔は酒もタバコもやりまくってたが、
タバコはチャンピックスで簡単にやめれた。
酒はトレを追い込みまくったら飲む気がなくなった。
酒もタバコもやめるのはガチで簡単!
41:2016/03/29(火) 09:23:35.03 ID:
iQOSいいよー
火を使わず加熱式だから煙もでない
いわゆる電子タバコとはまた違う
タールなしでニコチンだけ摂取出来るから本物のタバコと同じ満足感がある

大都市圏のみ発売だったけど4月中旬から全国展開するらしい
コンビニで気軽に買えるから試してみては?
43:2016/03/29(火) 13:54:49.48 ID:
タバコ吸ったぐらいで調子悪くなるような軟弱な奴がボディビル出来るかよ
体に負担かけまくりなのに
46:2016/03/30(水) 15:07:43.65 ID:
タバコはとにかく体に悪い
顔色が悪くなるし朝からえづいたり少し階段上ると息切れしたり、疲れやすくなったりする
51:2016/03/31(木) 13:56:07.37 ID:
日本人の喫煙率が20%なんてありえない
60%の間違いだろ
58:2016/03/31(木) 16:30:20.11 ID:
>>51
今時はタバコ吸ってるの滅多に見ないわ
52:2016/03/31(木) 14:06:04.44 ID:
若い人はあまり吸ってないよ
吸ってるのは大抵おっさんか工場勤務、ヤンキー系
54:2016/03/31(木) 14:39:22.91 ID:
日本人の喫煙率は20%を切っている上に新成人なんて喫煙率は10%以下
低学歴、低所得、少年院、留置所、刑務所、生ポの喫煙率はかなり高い傾向にあるから
周囲の喫煙率が高いというのはヤバイ
57:2016/03/31(木) 15:28:28.21 ID:
タバコも酒も中毒だからな
どっちもやらないけど俺もコーヒー、紅茶結構飲んじゃうから
中毒性という意味では同じだな
59:2016/03/31(木) 16:40:12.80 ID:
酒は食事のときに適度に飲むと美味しいけど、タバコの適度は余計に気持ち悪く感じそう
60:2016/03/31(木) 18:42:54.77 ID:
一流選手の中にはタバコ、酒ガンガンやってる選手は多いけど
超一流選手(イチローレベル)は酒タバコやらない人のが圧倒的に多い

同じ条件、素質ならやらないほうが間違いなくさらなる高みにいけるしより維持もできるし
その後の健康にも大きく貢献する
61:2016/03/31(木) 20:15:55.49 ID:
>>60
頭悪そう
62:2016/03/31(木) 21:54:08.96 ID:
>>61
俺は失笑して触れなかったのに