1:2011/07/11(月) 13:13:44.55 ID:
スタジオ、水泳が楽しいだろうが
30:2011/10/30(日) 21:27:33.23 ID:
>>1
筋トレは辛い
辛いけど、これをしないと結果が出ない。


スタジオ、水泳。
運動強度にもよるが・・・・それだけで結果を出すのは無理なんじゃないかな?
そもそも楽しいと思える時点で・・・・・・トレーニングじゃないよ。
118:2011/11/20(日) 00:13:07.89 ID:
>スタジオ、水泳が楽しいだろうが >>1
筋トレ、スタジオ、長距離泳ぐだけのジムプール
何れもゲーム性(勝ち負け)がなく、テストステロンは出ないから草食向きだな。
筋トレは、唯一少量出るがスポーツ競技の比ではない。

勝負に勝つためのトレーニングだったはずなのに、トレーニングで体力つけることが目的になっている。
今では徒競走でも順位を付けないらしいから
スポーツクラブで、スポーツと呼べるものはない。
2:2011/07/11(月) 13:15:11.26 ID:
全部ひっくるめて楽しめばいいでしょ


はい終わり
25:2011/08/28(日) 23:29:32.71 ID:
ボディパンプなんかやってるやつってマジでソンケーするよ

スポクラで筋トレやら水泳やらランニングしてる方々て偉いわww

すっげぇーって真剣に感心する
26:2011/08/28(日) 23:43:20.78 ID:
スタジオで、必死になってる奴らってすごいな!
お遊戯で汗かいて満足してて偉いよ。

スポクラにとって絶好にカモだな。
28:2011/09/01(木) 21:33:24.91 ID:
スタジオ待ち行列フライング誤魔化しで、
うそストレッチしたり、
チェストプレス居座り休憩したり。
楽しそうなのが、憐れだな。
克己心って、知らないんだろうな。
31:2011/10/30(日) 21:44:42.12 ID:
毎週、筋肉痛の連続
でも楽しい 、顔もスタイルも完璧(^-^)/
32:2011/10/31(月) 01:24:23.20 ID:
毎日、体のどこかが常に痛い。

楽しいときは、懸垂の回数が増えたとき。
ランニングでタイムが上がったとき。



進歩してない人見ると
「こいつら何しに来てんだ?」ってよく思うな。
37:2011/11/01(火) 18:23:37.13 ID:
筋トレの楽しさは、女には味わえないと思う。
筋トレって、理性を断ち切ることだから。
女を押し倒すくらいの狂気がないと、重いものは動かせないし、筋肉も太くならない。
マッチョは、普段は理性が勝つから、気が優しいんだよ。
たまに、男を押し倒しかねない女も見るけど。
40:2011/11/02(水) 09:50:16.06 ID:
女性は、筋トレをするとき、常に腹筋を意識した方が良いと思う。
女性がつけていて美しい筋肉は、腹筋。
例えば、ラットプルダウンなんかでも、
逆手のナロースタンスで、少し前屈みになって
腹筋で引きずりおろす感覚でやると良い。
41:2011/11/02(水) 12:04:50.23 ID:
そうそう!筋力付くと、エアロの動きに安定感が出てくるし、稼働域も広がって動きが美しくなる。
筋トレしてない人の動きは硬そうに見えていまいち美しくない。
私はよくイントラと間違えられるけど、きっとそれはバランスのとれたプロポーションになったからだと思う。
42:2011/11/02(水) 13:09:46.60 ID:
筋トレは快感よ~。

若い時はやり過ぎるとゴツゴツしたけど、今はがんがんいっても柔らかみのあるメリハリボデーが手に入るだけ。

やめられません。笑
44:2011/11/02(水) 18:33:47.59 ID:
水泳の窒息寸前の苦しみに比べれば筋トレの方が楽じゃね?
59:2011/11/06(日) 20:12:11.99 ID:
竿に負荷をかけたトレならいつもしてる。
俺のバットは生涯現役。
60:2011/11/06(日) 20:28:41.71 ID:
後の玉貞治であった・・  >>59
80:2011/11/14(月) 17:55:55.96 ID:
競技としてベンチプレスをやっている人以外のトレーニング限界は、自体重の1.5倍と言われている。
ウエイトリフティング「スナッチ」の日本記録が、体重の2倍強。
76番さん、あんたは化け物か。
82:2011/11/14(月) 19:15:09.96 ID:
>>80
お前が単にショボイだけwww
ちなみに、懸垂25回とか出来ますから。

片手懸垂するには200%以上の能力が必要らしいですよ。
85:2011/11/14(月) 19:35:37.28 ID:
>>82
遥かに年上と思われる紳士の真摯な(ダジャレではない)レスに対して・・お前って。
2chだからこそなんだろうけど、君の下劣さが透けて見えるな。
86:2011/11/14(月) 19:45:42.56 ID:
>>85
トレーニングに年齢なんて関係ないよ。
実力が全て。

実力無いのに偉そうなのは無能。老人なら老害。
90:2011/11/14(月) 19:55:49.29 ID:
>>85
うちのジムに70近くのビルダーがいるが、未だ体脂肪率一ケタの現役なんだわ。
継続して鍛え続ける意思の強さと知識の豊富さ、キャリアに俺は敬意を感じるけどな。

身体能力で若いものが勝るのは当たり前のことで、予想以上に中身がスッカスカだから下劣といった。
まあ見たまんま、君の印象ね。
119:2011/11/20(日) 00:27:27.69 ID:
競技やってる奴はスポクラに来るなよ
自前のトレ施設があるだろが
何勘違いしてるんだ?
144:2011/12/13(火) 12:46:01.75 ID:
水泳は、いくらがんばってもデブはデブ、ガリはガリ。
クラブ以外なら市民プールくらいでしかいいところを見せられない。
スタジオも、いくらがんばってもデブはデブ、ガリはガリ。
街頭でいいところを見せたら、職務質問される。
筋トレなら、Tシャツ姿を見せるだけで、成果が分かる。
147:2011/12/14(水) 00:35:49.23 ID:
ジム内の評価はどうでもいいや
筋トレメインだけど、有酸素はスタジオで楽しく、クールダウンはプールでまったり。
筋トレ後回復待ちの日はインナーマッスルを地味に鍛えるし。
結果しなやかで強靭な体ができあがったとさ、満足満足。
169:2011/12/20(火) 19:04:02.63 ID:
いつでもうぇるかめ
188:2012/03/22(木) 23:49:40.96 ID:
海行ってサーファーになるのが一番かっこいい身体になる
194:2012/09/01(土) 00:04:31.04 ID:
スポクラで筋トレしてる馬鹿なんておる?
196:2012/09/09(日) 23:32:04.71 ID:
>>194
おる
だがまるで無駄
ボディパンプと同様
206:2012/12/16(日) 13:21:35.11 ID:
スタジオやプールはあんまり憧れる体つきのひとはいない。
ジムエリア、とくにフリーウェイトやってるひとはメリハリあるかっこいい体してる人が多い気がする
212:2013/01/23(水) 14:48:50.85 ID:
プールは魅力的な体の人いないからね。
233:2015/02/24(火) 20:21:16.17 ID:
男女共に筋トレは絶対必要だろ。
なんで有酸素やプールに走るのかね
235:2015/02/28(土) 23:18:24.98 ID:
筋トレではなく筋肉が必要なだけ
マシンでは使える筋肉がつかないことがわかったから
結局ランニングすることになった
251:2016/03/24(木) 15:23:13.31 ID:
水泳が1番いい。
マイナスイオンも水の流れからでてるし、
全身を使った有酸素運動だから。
260:2016/10/04(火) 10:07:39.10 ID:
水泳水泳って言うけど、時間と強度によるよね
ちんたら長時間泳いでもあまり意味ないよね
ちんたら泳いでたら筋力も付かないし
上手く泳げばリラックスやストレッチ効果あるだろうけどね
間違えると脚の筋力とか間違いなく落ちるから気を無いとね
268:2016/10/20(木) 00:02:07.05 ID:
水泳で肩自然に鍛えた方が冬は格好いい。
なぜジムで活性酸素増やして筋トレしてるのかがわからん。老化を促進してるのに。
水泳は総合的は1番だぞ。