1:2016/10/29(土) 15:29:47.304 ID:
10?
2:2016/10/29(土) 15:30:05.228 ID:
体重は
3:2016/10/29(土) 15:30:33.293 ID:
30キロセット一択
4:2016/10/29(土) 15:31:57.937 ID:
ペットボトルでも持っとけよ
6:2016/10/29(土) 15:32:22.758 ID:
腕立てで十分だろ
その金でプロテイン買え
7:2016/10/29(土) 15:32:24.122 ID:
体重は最近太って56kg
8:2016/10/29(土) 15:32:52.836 ID:
じゃぁ30だな
9:2016/10/29(土) 15:32:59.980 ID:
道具使わずに出来る筋トレを1ヶ月続けられてから考えた方が良い
10:2016/10/29(土) 15:33:33.434 ID:
ペットボトルはやったけど感じ出ないし持ちにくいしダメだった
11:2016/10/29(土) 15:33:39.509 ID:
ダンベルなら60kg
でもチンスタ買って懸垂とディップスやってる方が続くと思うよ
12:2016/10/29(土) 15:36:14.000 ID:
ダンベル買うくらいならバーベル買え
13:2016/10/29(土) 15:36:15.819 ID:
5000円じゃ無理そうだから筋トレやめとくわありがとう
17:2016/10/29(土) 15:48:30.409 ID:
>>13
1万出して買えよ
変わるぞ
14:2016/10/29(土) 15:36:22.543 ID:
ダンベルいらん
15:2016/10/29(土) 15:37:28.019 ID:
水もて水
16:2016/10/29(土) 15:38:54.518 ID:
飽きてすぐ置物になるぞ
18:2016/10/29(土) 15:53:44.985 ID:
ダイソーで水いれるダンベル1kg 2つ
ストレッチチューブ 2つ(2つもって使う)
ハンドグリップ25キロ 2つ
縄跳び 1つ

これでいけ

続いたらもっと重いもの高価なものにいけ
19:2016/10/29(土) 15:56:20.151 ID:
ペットボトルはキャップ部分つまんでなんかいろいろするのが基本
20:2016/10/29(土) 15:57:40.064 ID:
ちなみにダンベルに入れるものは砂
21:2016/10/29(土) 16:13:03.903 ID:
学生でも買えるのに
22:2016/10/29(土) 16:13:47.782 ID:
そもそも続かずゴミになる率が90%だし最初はゴミを購入してのスタートが妥当
23:2016/10/29(土) 16:14:17.257 ID:
ニートの経済力って学生以下だし
24:2016/10/29(土) 17:11:11.098 ID:
ダンベル買う前に体育館付属とかのやっすいジム行け
27:2016/10/29(土) 18:23:59.900 ID:
重ければ思い程いいんだよな
腕が鍛えられるから
29:2016/10/29(土) 20:31:00.230 ID:
トレの仕方工夫すれば15kgで充分だよ
30:2016/10/29(土) 20:45:41.989 ID:
10kgのダンベルならリサイクルショップで1000円ぐらいで売ってる
31:2016/10/29(土) 20:56:18.427 ID:
10kgとかあっという間だぞ
最低でも20kg
33:2016/10/29(土) 21:24:51.981 ID:
日常の筋トレにダンベルなんかいらないだろ老人かよ
自重トレーニングをちゃんとやりゃ十分