1:2016/10/26(水) 03:30:31.99 ID:
自分の筋肉をうpしたり、人の筋肉を評価しあうスレッドです
67:2016/10/28(金) 10:40:53.65 ID:
背中の幅はついてきたような気がするけど厚みがないんだよなー
増量中だからカットが全くないけど気にしないで。
三角筋後部が難しい
77:2016/10/29(土) 13:56:34.89 ID:
>>67
前はどうなってるの?
84:2016/10/29(土) 15:23:38.22 ID:
165cm、74kg、ベンチ120kgの体がこれか
素晴らしいね
頭が小さそうだから身長低く見えないだろうし

胸囲、ウエスト、上腕、前腕などのサイズも教えてもらえるとありがたいです
97:2016/10/29(土) 21:28:54.52 ID:
>>84
胸囲110
腹囲83
上腕39
前腕31
ふともも60
カーフ42

だった。前腕細いw
98:2016/10/29(土) 21:41:10.71 ID:
>>97
あとは三角筋デカくすれば完璧やな!
101:2016/10/29(土) 23:00:51.45 ID:
薄っすらレベルには見えないな
体脂肪率12%ならもう少し脇腹は見れるもんになりそうだが
102:2016/10/29(土) 23:43:15.57 ID:
>>101
手厳しい(´・ω・`)
脇腹はこのようにちょい力入れんとでんとです
食事制限は125キロあげるまでは一切する気ないので
筋肉量もっと増やしてから脂肪除去はします
来年の夏までには(;´Д`)
248:2016/11/13(日) 01:20:57.51 ID:
https://imgur.com/gallery/oO3cj
これからバルクアップしたいと思います
252:2016/11/13(日) 08:47:53.87 ID:
>>248

gayって書いてあるのは何か意図があるのかな
250:2016/11/13(日) 05:07:51.93 ID:
まさかギャラリーをゲイと読み違えてんのかか…まさかな
340:2016/11/23(水) 08:25:54.54 ID:
341:2016/11/23(水) 09:08:40.63 ID:
大胸筋下部が少し膨らんでいるだけのクソガリ
343:2016/11/23(水) 09:12:20.42 ID:
キッチンに洗濯機を設置するとか斬新だなw
345:2016/11/23(水) 09:18:47.33 ID:
今日から筋トレ始めますっていうビフォー画像だろ?
半年後にアフター画像あげろや
354:2016/11/23(水) 11:10:26.62 ID:
356:2016/11/23(水) 11:47:18.61 ID:
>>354
ホスト体形
357:2016/11/23(水) 11:52:49.60 ID:

358:2016/11/23(水) 12:01:46.08 ID:
>>357
懸垂くん?
360:2016/11/23(水) 12:11:08.01 ID:
>>354
ギャル男っぽくて好き

>>357
3口コンロで羨ましい
359:2016/11/23(水) 12:10:14.57 ID:
かっこいい
362:2016/11/23(水) 12:25:25.90 ID:
そこかよ!w
363:2016/11/23(水) 12:30:53.18 ID:
>>362
ごめん、シチュエーションが謎すぎてそこしか目がいかなかった
410:2016/11/28(月) 12:27:00.63 ID:
筋トレ前と筋トレ後です。
3ヶ月経過での評価お願いします。


411:2016/11/28(月) 12:34:37.18 ID:
>>410
すげー!羨ましい!
体重ってどの位増えた?
467:2016/12/02(金) 14:39:48.92 ID:
468:2016/12/02(金) 14:58:14.40 ID:
>>467
貧弱だけどケツはエロそう
469:2016/12/02(金) 15:03:29.63 ID:
>>467
学生時代はスポーツやってたぽい
470:2016/12/02(金) 15:22:03.31 ID:
>>467
よく見るとこの人も腰付近にヤル気スイッチあるな
471:2016/12/02(金) 15:42:36.50 ID:
中学生野球部みたいな感じ