1:2016/12/30(金) 21:47:19.71 ID:

やったぜ。
2:2016/12/30(金) 21:47:35.25 ID:
>>1
「パキッ」

今の何の音かわかる?
お前の人としての尊厳の根本が折れた音だよ
6:2016/12/30(金) 21:48:04.51 ID:
>>2
センスないで
9:2016/12/30(金) 21:48:41.23 ID:
>>2
せやな、根本となる下半身も鍛えるわ
3:2016/12/30(金) 21:47:37.67 ID:
つよそう
4:2016/12/30(金) 21:47:58.92 ID:
形イビツすぎやろ
5:2016/12/30(金) 21:48:02.81 ID:
獣やん
7:2016/12/30(金) 21:48:21.47 ID:
どんな筋トレしたん?
11:2016/12/30(金) 21:49:31.45 ID:
>>7
ダンベルフロアプレスとディップスやな
器具はあんまないけど、負荷はかけれたから
8:2016/12/30(金) 21:48:30.97 ID:
ビバンダムでしょ
10:2016/12/30(金) 21:48:57.11 ID:
すごE
12:2016/12/30(金) 21:49:38.95 ID:
おーええやん
14:2016/12/30(金) 21:49:58.40 ID:
もうちょい日焼けしたら見栄え良さそう
15:2016/12/30(金) 21:50:13.08 ID:
ええやん
16:2016/12/30(金) 21:50:18.95 ID:
僧帽筋でかいな
ショルダープレスいくらや?
21:2016/12/30(金) 21:51:24.93 ID:
>>16
あんまあがらんな24kgで10レップくらい
もうちょい強化するわ
53:2016/12/30(金) 21:55:03.32 ID:
>>21
意外と上がらんもんなんやね
30キロくらい上がるかと思った
17:2016/12/30(金) 21:50:35.12 ID:
つよい
19:2016/12/30(金) 21:51:17.22 ID:
何でその体で可愛いぬいぐるみ持っとんねん笑かすなや
20:2016/12/30(金) 21:51:20.41 ID:
ええやん
どれくらいの期間かかった?
43:2016/12/30(金) 21:54:00.37 ID:
>>20
部活三年やっとったんとと、4年くらい筋トレやな
ただ、継続してトレできてなかったから年数の割にショボイけど
22:2016/12/30(金) 21:51:26.23 ID:
しょぼすぎwww
殴り合っても20秒くらい生きのびれる自信あるンゴ
23:2016/12/30(金) 21:51:36.35 ID:
のあっクソかっけえわ

食事面について気を使ったことあるか?あるんなら教えろ
30:2016/12/30(金) 21:52:34.78 ID:
>>23
体デカくしようと思ったら、たんぱく質だけやなくカロチーもしっかりとることやな
プロテインだけやと、大きくならん
41:2016/12/30(金) 21:53:45.90 ID:
>>30
一日何食でどういう飯食ってた?
面倒とは思うけど教えてくれや頼むわ
24:2016/12/30(金) 21:51:48.79 ID:
つよそう
25:2016/12/30(金) 21:52:04.22 ID:
前腕とのバランスおかしくない?
26:2016/12/30(金) 21:52:18.56 ID:
なぜ底辺ニートは筋トレにハマってしまうのか
27:2016/12/30(金) 21:52:19.51 ID:
カメラ目線のぬいぐるみがうぜえな
28:2016/12/30(金) 21:52:20.64 ID:
肩ちっさすぎてキモいって書こうとしたら僧帽筋やんけ
29:2016/12/30(金) 21:52:27.23 ID:
イッチみたいなの格好いいわ
周りからもやっぱ褒められるやろ?
32:2016/12/30(金) 21:52:50.31 ID:
ええやん筋トレメニューおしえてや
33:2016/12/30(金) 21:52:59.47 ID:
腋窩神経圧迫されてしびれてそう
34:2016/12/30(金) 21:53:03.03 ID:
身長体重教えてクレメンス
35:2016/12/30(金) 21:53:09.40 ID:
クロスボンバーしそう
36:2016/12/30(金) 21:53:15.09 ID:
ぬいぐるみかわいい
37:2016/12/30(金) 21:53:36.13 ID:
ワイもそのレッサーパン持ってるわ
38:2016/12/30(金) 21:53:39.17 ID:
絶対トイレの鏡で筋肉ニキやろ
39:2016/12/30(金) 21:53:39.56 ID:
ワンパンでふっ飛ばされそう
40:2016/12/30(金) 21:53:44.99 ID:
うらやまC
42:2016/12/30(金) 21:53:54.13 ID:
肩に比べて腕細く見えるけどこんなもんなん?
47:2016/12/30(金) 21:54:45.21 ID:
>>42
細いで
腕40cmあるかないかぐらいやないか
腕のトレも頑張るわ
44:2016/12/30(金) 21:54:09.23 ID:
首肩と太ももは簡単に太くなるよな
45:2016/12/30(金) 21:54:19.22 ID:
脚自慢する奴おらんよな
50:2016/12/30(金) 21:54:58.15 ID:
>>45
前に競輪選手かってレベルのやつおったで
46:2016/12/30(金) 21:54:38.44 ID:
デブやん
52:2016/12/30(金) 21:55:02.59 ID:
タックルが強そう