1:2017/10/24(火) 17:02:46.75 ID:
教えて
5:2017/10/24(火) 17:03:29.08 ID:
せん日飲むのめんどいよな
7:2017/10/24(火) 17:03:33.70 ID:
飯前に飲むと食欲湧かないのはガチ
8:2017/10/24(火) 17:03:40.55 ID:
髪の毛や爪の材料はたんぱく質なんやで
普通にありやな
11:2017/10/24(火) 17:04:20.71 ID:
ただのデブジュースやん
24:2017/10/24(火) 17:07:00.14 ID:
>>11
そんなにカロリーないやろ
12:2017/10/24(火) 17:04:42.67 ID:
夕方小腹空いた時にコンビニのプロテインバー食うとその夜ムラムラするわ
13:2017/10/24(火) 17:05:01.48 ID:
なんの意味が有るんや?
17:2017/10/24(火) 17:05:40.80 ID:
>>13
風邪ひきにくくなる
15:2017/10/24(火) 17:05:18.00 ID:
健康的やん
16:2017/10/24(火) 17:05:30.77 ID:
体重増やすためにプロテインだけ飲むのってあり?
26:2017/10/24(火) 17:07:18.77 ID:
>>16
高カロリーの食事とった方が早い
18:2017/10/24(火) 17:05:41.51 ID:
栄養満点やしお菓子とか食うよりええと思うで
19:2017/10/24(火) 17:05:57.56 ID:
栄養とるためやろ
基本日本人はタンパク質不足しがちだから健康的やで
20:2017/10/24(火) 17:06:06.31 ID:
朝プロテイン飲んで出勤したら身体のキレが違うぞ
ガチでおすすめ
21:2017/10/24(火) 17:06:37.06 ID:
アメリカの実験でデブの食生活にホエイプロテイン追加するだけでプロテイン非摂取組と比較して優位に筋肉増えたっての見たことあるぞ
22:2017/10/24(火) 17:06:48.10 ID:
ありやでデブ
25:2017/10/24(火) 17:07:03.43 ID:
普通の食生活してたらまずタンパク質の摂取量足りんからな
29:2017/10/24(火) 17:07:40.19 ID:
ワイ計算したら
たんぱく質70g~100g/日位摂ってるわ
プロテイン無しではできへん
30:2017/10/24(火) 17:07:57.33 ID:
大豆プロテインんってあり?
37:2017/10/24(火) 17:09:52.36 ID:
>>30
ホエイより効率悪いし日常的に飲んでるとガチで女性ホルモンみたいな効果が出るぞ
豆乳ローションみたいな大豆系の胡散臭い美容品と違って少しだが確実に効果出るからやめとけ
51:2017/10/24(火) 17:11:57.65 ID:
>>37
まじすか
ずっとこれ飲んでたわ
ホエイ高いんだよなぁ
63:2017/10/24(火) 17:14:06.52 ID:
>>51
無添加ホエイなら1kg2000円で5kg買えばもっと安いぞ
ホエイの乳臭さが苦手なら水に溶けるコーヒーなりココアなりで薄めればいい
無添加なら変なもん入ってないしそのまま飲めるならタンパク質だけ摂取出来るし

あとはマイプロの5kg買いとか
71:2017/10/24(火) 17:15:20.37 ID:
>>63
マイプロテインの5KGのやつ2つ昨日届いた
でかさに驚愕したw
67:2017/10/24(火) 17:14:30.14 ID:
>>51
昔 金なかったから大豆プロテイン飲んでたけど
悪影響はなかったように思う
76:2017/10/24(火) 17:16:22.83 ID:
>>37
女性ホルモンみたいな効果って具体的にどんなんなん
32:2017/10/24(火) 17:08:27.20 ID:
無添加ホエイにコーヒー入れて飲むならありやな
34:2017/10/24(火) 17:09:17.76 ID:
プロテインとネイチャーメイドだけで生きていけるんか?
45:2017/10/24(火) 17:10:50.24 ID:
>>34
無理やがプロテインとネイチャーメイドで補えないものだけ食事で摂取してればかなり健康体やと思うで
38:2017/10/24(火) 17:09:57.76 ID:
別にええやろ
対してカロリーないし
40:2017/10/24(火) 17:10:21.49 ID:
朝プロテインバターコーヒーで済ませてるわ
筋トレは腹筋ローラーとスクワット軽くやるだけだけど
43:2017/10/24(火) 17:10:33.29 ID:
一杯当たり80kcalくらいやから朝昼晩の3回で240kcalやからな
食事制限したり運動しないと太るで
46:2017/10/24(火) 17:11:33.25 ID:
>>43
全然やんけ 草
55:2017/10/24(火) 17:12:36.79 ID:
>>46
アホか?1日の摂取カロリーの1.5割とかやぞ
普通に太る
75:2017/10/24(火) 17:16:04.95 ID:
>>55
何言ってんだ?
44:2017/10/24(火) 17:10:44.42 ID:
ソイプロテインは腹が弱いなら有り
特に日本人は乳製品苦手な人もおるやろし
49:2017/10/24(火) 17:11:51.16 ID:
>>44
プロテインってただのタンパク質だよな…
53:2017/10/24(火) 17:12:33.73 ID:
>>49
ホエイは乳製品由来、ソイはまんま大豆由来
50:2017/10/24(火) 17:11:56.85 ID:
金かかるんやから筋トレせーや
52:2017/10/24(火) 17:12:10.95 ID:
不味くね?
61:2017/10/24(火) 17:13:49.65 ID:
>>52
今のプロテインは旨いぞ
ホエイの牛乳割りクッソ旨い
ソイプロテインは相変わらずゲロマズやな
66:2017/10/24(火) 17:14:29.25 ID:
>>61
牛乳割りって吸収悪くなんやないの?
72:2017/10/24(火) 17:15:51.64 ID:
>>66
吸収が遅くなるだけやで
56:2017/10/24(火) 17:12:47.68 ID:
ハゲ防止になるで
60:2017/10/24(火) 17:13:35.15 ID:
>>56
おぉん!?
ハゲはお前なんやで
57:2017/10/24(火) 17:12:57.19 ID:
偏食が凄いとかで食事摂れるタンパク質が足りないなら有りやろ
別に筋肉付ける為の薬ってわけじゃなくてただのタンパク質なんだから
ビタメン不足だからサプリメント飲むのと何も変わらんわ
58:2017/10/24(火) 17:12:58.93 ID:
菓子パン食ってコバラを満たすよりはプロテイン飲むほうがええと思うで
64:2017/10/24(火) 17:14:09.90 ID:
筋肉付けるために飲むんか?
過剰摂取は脂肪になるだけやで
73:2017/10/24(火) 17:15:52.62 ID:
>>64
だいたい1回の摂取量が25g前後でハードワークしたら50か体重分のグラム数とかやし1日一回25g飲むだけなら単に1日分のタンパク質取ってるだけやぞ
69:2017/10/24(火) 17:14:50.30 ID:
体重増やしたいなら普通の食事にウェイトゲイナーやな
1日4杯も飲めばすぐに太れるで