1:2018/10/20(土) 17:13:26.929 ID:


2:2018/10/20(土) 17:13:52.057 ID:
サイタマかよ
3:2018/10/20(土) 17:14:06.024 ID:
見せ筋かな?
4:2018/10/20(土) 17:14:17.683 ID:
ハゲてからが本番
5:2018/10/20(土) 17:14:42.074 ID:
ちゃんと腕の繊維がプチプチ言っても雨の日も風の日もやってるか?
6:2018/10/20(土) 17:14:58.397 ID:
プロテインは?
7:2018/10/20(土) 17:15:59.468 ID:
毎日続けてる
プロテインに手を出したら人としておわりだよ
14:2018/10/20(土) 17:18:00.051 ID:
>>7
じゃあ無理だ
52:2018/10/20(土) 17:36:34.109 ID:
>>7
無理
8:2018/10/20(土) 17:16:38.148 ID:
真ん中のやつの背中やばすぎない?
9:2018/10/20(土) 17:17:04.553 ID:
食事量はどのくらいだ?
10:2018/10/20(土) 17:17:26.236 ID:
飯は一日三食ちゃんと食べてる?
11:2018/10/20(土) 17:17:34.398 ID:
加圧トレーニングしてる?
12:2018/10/20(土) 17:17:56.263 ID:
ワンパンマン定期
13:2018/10/20(土) 17:17:59.215 ID:
100年続けても手にはいらんよ
15:2018/10/20(土) 17:18:53.857 ID:
腕立てじゃムリじゃね
16:2018/10/20(土) 17:19:04.339 ID:
ここからさらにフュージョンするのこよ
17:2018/10/20(土) 17:19:11.253 ID:
筋トレやめて、テレビでやってたやつやろうよ
肌に影を描いてもらって、2週間くらいは遠目なら筋肉もりもりに見えるやつ
18:2018/10/20(土) 17:19:44.721 ID:
もちろん1日三食
19:2018/10/20(土) 17:20:30.421 ID:
自重のみでこの筋肉はプロテイン飲んでも無理だろ
20:2018/10/20(土) 17:20:54.866 ID:
1日5食は最低限
21:2018/10/20(土) 17:21:06.471 ID:
回数なんて決めてんじゃねえよ
追い込めや
22:2018/10/20(土) 17:21:17.469 ID:
100回は多すぎ
もっと負荷をかけて、回数じゃなく負荷を上げていく
23:2018/10/20(土) 17:21:26.941 ID:
プロテインをなんだと思ってんだあんなのただの栄養補助食品だろ
24:2018/10/20(土) 17:21:30.696 ID:
俺も家で筋トレ頑張ってるけどプロテイン使わないと見える筋肉はつかないな
25:2018/10/20(土) 17:22:04.065 ID:
俺毎日それやってたらハゲたからやめとけ
26:2018/10/20(土) 17:22:35.063 ID:
ムキムキになりたいなら高負荷のトレーニングしてプロテイン飲んでしっかり休め
27:2018/10/20(土) 17:23:12.610 ID:
これステロイドだろ…
28:2018/10/20(土) 17:23:23.650 ID:
鶏肉食え
29:2018/10/20(土) 17:23:33.677 ID:
100回も出来る筋トレとか持久力つくなーしらんけど
30:2018/10/20(土) 17:23:58.879 ID:
こいつらプロテインどころかステロイドやってる体じゃん
てかプロテインは単なるタンパク質でドーピングでも何でもねえぞ
31:2018/10/20(土) 17:24:21.192 ID:
無理

人間が鍛えてクマに勝てるか?
それと同じ
32:2018/10/20(土) 17:24:41.852 ID:
陸上部の長距離やってた時は毎日体幹トレーニングして20km走ってたけど細マッチョにしかならなかったぞ
33:2018/10/20(土) 17:25:25.800 ID:
マジかよはげるのかよ
ヒーローになりたいんだがはげたヒーローにはなりたくないな
34:2018/10/20(土) 17:26:17.283 ID:
こいつらがフュージョンしたらどんな化物が生まれるんだ
35:2018/10/20(土) 17:27:51.838 ID:
プロテインを何だと思ってんだこいつ
まぁメニューからして頭悪そうだがw
36:2018/10/20(土) 17:27:53.249 ID:
この人見習え
43:2018/10/20(土) 17:29:57.580 ID:
>>36
痛そう
56:2018/10/20(土) 17:48:28.148 ID:
>>36
平均的グンマーの民じゃん
37:2018/10/20(土) 17:27:56.067 ID:
真ん中はカイ・グリーンか?
ボディビルジム行ってステロイド使わないと
38:2018/10/20(土) 17:28:23.542 ID:
【筋トレ】デッドリフト難しすぎわろたwwwwwwwww
1 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]:2018/10/20(土) 09:34:34.187 ID:ZNc74ADX0
膝に当たるわ腰は曲がるわでわけわからんわ

なおデッドリフトが出来ない模様w
39:2018/10/20(土) 17:29:07.141 ID:
筋トレしてるからプロテイン飲んでるけど顔の肉がヤバいのこれのせいかな?
2 :以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします[]:2018/10/20(土) 11:36:14.488 ID:ZNc74ADX0
プロテインに手を出したらやばいぞ

w
40:2018/10/20(土) 17:29:13.649 ID:
自重だけだとせいぜいこの程度だな
41:2018/10/20(土) 17:29:18.451 ID:
こういうのって陰影目立たせるような処理してるん?
42:2018/10/20(土) 17:29:44.485 ID:
なんかネタスレってわからないキッズ多いな
VIP終ったな
45:2018/10/20(土) 17:31:17.817 ID:
>>42
末期感ある
44:2018/10/20(土) 17:30:10.343 ID:
もうおとしていいぞ
46:2018/10/20(土) 17:31:21.611 ID:
面白くないネタは単なる嘘
48:2018/10/20(土) 17:32:23.564 ID:
こんなんステロイドやってるだけだろ
49:2018/10/20(土) 17:33:22.332 ID:
ステロイドやってもアホみたいに筋トレしないとこうはならないんじゃないのか
51:2018/10/20(土) 17:36:18.754 ID:
真ん中の人が背中にもお尻あってわらう
54:2018/10/20(土) 17:37:42.387 ID:
ウェイトトレーニング
しぬほどやらないと
いけないんだろ
無理だわー
55:2018/10/20(土) 17:44:26.273 ID:
各部位の筋肉と会話できてるか?
そんな大雑把な運動じゃ出来っこないかw