1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:14:35.33 ID:0/z+wQFY0
そういうもんか?

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:18:54.12 ID:qNVq+DMv0
>>1
消化する体じゃないからやおまえの体が

帰宅部やろ?

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:20:44.29 ID:0/z+wQFY0
>>20
ほぼニート大学生や しかも今夏休みやしな

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:24:45.05 ID:qNVq+DMv0
>>31
とりあえず断食しなさい
お腹が働くことをやめてるねんおまえのな

おまえの体には濃い燃料があってないねん帰宅部

ほんまにF欄私立感あるわおまえらイライラするわ

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:25:24.96 ID:6kRBEc8V0
>>47
なんか怖い

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:15:12.53 ID:0/z+wQFY0
ちな今まで便秘なんて年に数回なるかくらいの快便マンやった

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:15:59.50 ID:AYlo+MQRr
野菜食ってる?

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:17:06.75 ID:0/z+wQFY0
>>3
野菜といえば週2くらいでブロッコリーちょこっと食うくらいや

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:20:25.74 ID:JB16Fe/U0
>>9
答え出たな

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:16:05.90 ID:uqVJHKH10
良質な油取ったり食物繊維ゴリゴリ取るしかない

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:16:20.51 ID:MqKZajuQ0
ワイは万年下痢や
プロテイン飲みすぎなんか?

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:16:58.56 ID:6kRBEc8V0
気のせいやと思うで
食物繊維が足りんのや

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:16:59.76 ID:uI/Id0KN0
屁が死ぬほど臭くなったな

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:17:22.14 ID:6kRBEc8V0
あと水分不足
きちんと計って一日2㍑飲む様にするんや

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:18:18.52 ID:ew7nXpRe0
>>10
3リットル飲んでるけど便秘になったわ
肛門痛すぎ

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:19:00.25 ID:n6+F1SY9p
>>16
それは大腸ガンなんちゃうか

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:19:27.58 ID:ew7nXpRe0
>>21
マジか
勘弁してくれ

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:18:37.03 ID:0/z+wQFY0
>>10
あ、これあるかもしれん 水分補給はほぼほぼ牛乳でしてたわ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:17:38.01 ID:iSmRaPdD0
腎臓壊すからもうやめとけ

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:17:42.61 ID:6kRBEc8V0
野菜ジュースガンガン飲みまくるとええで

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:18:45.60 ID:ew7nXpRe0
>>12
マズイんじゃ

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:17:53.19 ID:0/z+wQFY0
いやでも今までも別に取り立てて野菜食ってたわけでもないんだがな

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:18:05.87 ID:H54xytbH0
中山きんにくんの食事真似ろよ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:18:12.21 ID:6kRBEc8V0
野菜ジュースは水溶性食物繊維が豊富やから腸に効くやで~

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:18:52.14 ID:nrpcn7P90
難消化性デキストリンとれよ
あとひたすら水分や

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:19:12.44 ID:HJsZp3rX0
オイコス食え

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:19:25.27 ID:90/dohkR0
ビチビチ下痢ウンばっかりになったわ。酷い時なんて一日4回とか

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:19:30.64 ID:6kRBEc8V0
あとネパール人がやってるインドカレー屋に週一で通う様になったらお通じ良くなったわ
前は便秘症やったのに

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:20:03.92 ID:adQBanV/0
グラノーラにヨーグルトかけて食べるといいぞ

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:21:57.16 ID:g9kh07NP0
>>27
ヨーグルトじゃなくてプロテインぶっかけてええか?

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:20:21.38 ID:Fsx1qIcC0
屁が尋常じゃない程臭くなるからヨーグルトは必須や

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:20:26.43 ID:Xfc7JmIO0
毎日2、3回ブリってたのにプロテイン初めてから3日に1回くらいになったわ

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:21:17.32 ID:0/z+wQFY0
>>30
これ

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:20:48.09 ID:/CFal5OG0
水飲むんや

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:20:53.00 ID:6kRBEc8V0
この前テレビでやってたけど
屁は誰でも臭いし出る時は出るから気にせんでええらしい

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:21:32.05 ID:6kRBEc8V0
ホエイプロテインやめてソイプロテインにしてみたらどないやろ
ワイはきなこ好きやからそれがええのかも

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:23:39.11 ID:0/z+wQFY0
>>35
ソイプロテインって体引き締めたい女性向けってイメージなんやけどどうなんやろ

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:22:21.96 ID:6kRBEc8V0
あとエクステンドBCAA飲む様になったのがええのかなぁ
それ飲み始めた辺りでお通じようなった気がする

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:22:38.94 ID:0/z+wQFY0
水を飲む
野菜(野菜ジュース)
グラノラヨーグルトがけ
くらいか

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:22:53.79 ID:vuYguH/I0
油も取れ
意外と指摘されない便秘対策や

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:23:35.49 ID:6kRBEc8V0
>>39
オリーブオイルとか亜麻仁油、えごま油がええね
毎日摂る様にしとるわ

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:23:57.17 ID:hs1J2g1F0
>>41
ココナッツオイルにしとけ

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:25:05.40 ID:0/z+wQFY0
>>39
ほー初耳や

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:23:22.34 ID:MT3zbNGaa
ソイとか雌かよ

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:23:57.53 ID:6kRBEc8V0
>>40
体質的に合う合わないはある
男らしいとか関係ない

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:24:06.16 ID:2k1ZfWFy0
プロテイン飲んだらオナラが臭くなるのはマジ

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:24:30.94 ID:yzT0L7kRM
わかるわ
キャベツがええな

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/07(土) 00:24:59.47 ID:518ookon0
高蛋白食って最初キツかったけど1週間続けたら慣れたわ

引用元: ・筋トレのためにタンパク質摂る生活始めてから便秘気味になったんやが