1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:46:25.94 0
運動してないときのほうが体調よかった

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:47:42.86 0
寿命って心拍数で決まるって言われてる
自ら運動して無駄に心拍数消費してる時点でお察し
まあ老衰の前に病気になる前提で運動するのならアリだわ

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 21:16:32.55 0
>>3
デブの思考回路って恐ろしいな

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:47:52.62 0
負荷を与えるから強化されるんやで
何もしなかったら衰退していくだけや

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:49:14.00 0
年取ると寿命より身体能力の衰えのほうが怖くなるぞ
だからみんななにかしら運動してる

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:49:20.44 0
休む日も考えてやらないからだろ

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:49:21.14 0
スポーツ選手はむしろ短命
散歩位の運動が一番いい
あと酒とたばこはやらない

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:49:42.68 0
これは正解よ
過度な運動をすると体のあちこちで炎症が起こる
これが癌の原因になる

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:50:12.17 0
自転車の漕ぎ始めがシンドイのと同じだ
タイヤが回れば回るほど楽になる

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:51:09.95 0
運痴の言い訳スレ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:51:51.69 0
マラソンなど激しい運動をやると脳内でドーパミンが出るようになる
これは麻薬のようなもので病みつきになると体が壊れるまでやることになる
こんなことにならないようにな

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/05(日) 05:26:39.34 0
>>11
両足の腿から膝からテーピングでグルグル巻き状態で峠道を走ってるおばさんを見た時
こりゃ完全に中毒になってるなって思った

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:51:58.78 0
いきなり動くと体バキバキになるよな

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:52:32.21 0
運動不足すぎて全身筋肉痛状態か

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:52:45.34 0
適度な散歩に留めておけ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:53:39.30 0
ボランティア爺さんいたけど粗食なのに顔の色つや良くて健康じゃん
ボランティアがいい健康法になってるんだよ

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:54:06.59 0
やらない言い訳だけは一丁前だよなw

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:57:11.84 0
筋肉痛には筋肉痛を重ねるのが一番

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 20:57:38.03 0
歩くだけでいいんだよマジで

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 21:02:26.61 0
プランクがいいらしい

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 21:03:31.62 0
衰弱した身体で長生きとか地獄だろ
寿命が短くなったとしても死ぬ間際まで元気な身体でいられる方が最高だろ

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 21:03:40.60 0
なにごともバランス
全くしないのも良くないししすぎるのも良くない当たり前

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 21:03:53.38 0
何やったんだよ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 21:04:49.98 0
ざまあじゃん

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 21:05:16.25 0
ウォーキングくらいがちょうどいい

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 21:06:21.12 0
運動するための基礎筋力がないって普通にあり得ること
運動するための筋力を付けるには体幹トレから始めろ

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 21:07:48.22 0
運動してないやつはウォーキングでも体痛める

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 21:08:39.55 0
俺も半年前までは腹筋5回も出来ないほど衰えていたが
今はレッグレイズやって腹筋が割れてきたところだ

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 21:15:50.83 0
運動すれば体内に蓄積された老廃物が燃焼して排泄されて健康になるよ

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 21:20:56.83 0
>>28
これ嘘なんだってよ

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 21:53:02.55 0
運動すると体調悪化
運動しなくても体調悪化

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 23:27:08.26 0
それはあかんな

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 23:38:21.91 0
健康寿命を延ばしピンピンコロリしたいなら運動すべき
病気と障害を抱えて苦しみながらでも生き永らえたいなら有酸素運動を控えるべき

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/04(土) 23:39:20.53 0
運動してるときのほうが肌もお腹も確実に調子良い

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/05(日) 04:56:08.83 0
まあブランクありの運動は仕方ないだろうな
特に筋肉痛は付き物だ
でもやり続ければ身体が馴染んで自然解消するのが普通だよ

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/05(日) 05:55:06.75 0
よぼよぼヘロヘロであちこち痛い痛い言いながら生活するジジババになるか
背筋伸びて元気に歩き回ったり孫と一緒に遊べるジジババになるかの違い
好きな方選べばいいよ

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/05(日) 11:05:00.99 0
準備運動が足りてない

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/01/05(日) 11:48:34.54 0
若いうち運動しないと歳とってから骨粗鬆症になる
おばあさんに骨粗鬆症が多いのは運動不足だから
男はだいたいある程度は運動するからね
食い物は関係ない

引用元: ・運動は体にいいって聞くけど運動したら筋肉痛やら疲労やらでかえって体調悪くなったわ