1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:17:46.71 ID:NqC8j43a0
戦後、私たち日本人の食生活は劇的に変わり、たんぱく質の摂取量は増え続けていました。
ところが、近年になって過度のダイエットや偏食傾向の影響で、たんぱく質の摂取量は激減!
今や1950年代と同じくらいまで落ち込み、摂取するべきたんぱく質の量が摂れていない人も増えているのです。

1日あたりのタンパク質平均摂取量
1950年 68g
1997年 82g
2013年 67g

https://i.imgur.com/3Hh75U8.png
https://www.meiji.co.jp/milk-protein/healthy-life/article-1.html

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:17:52.35 ID:NqC8j43a0
米とか炭水化物ばっか食うんじゃなくて肉食え

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:18:05.57 ID:T2H9NpSl0
これ不景気のせいだろ

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:18:16.49 ID:nC9cgrDp0
米の方がうまいからな

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:18:28.06 ID:fQsm4e0zM
これ菅のせいだろ

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:18:31.47 ID:YCda4Yst0
やっぱプロテインって神やわ

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:18:40.44 ID:SOpI+VN70
だからヒョロガリ多いんか

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:18:43.39 ID:SRglFFjId
97年頃何があったんや

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:18:43.96 ID:TBr+m6ord
酸性を避けるためにソイプロテインを摂るで

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:18:51.32 ID:x0ghatzx0
タンパク質って高いからね

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:19:01.09 ID:X54zndcFM
プロテインで取ってる

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:19:10.54 ID:3eFwgPQ00
バブル景気の頃が一番摂ってる


あっ…

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:20:00.92 ID:W9HwLT0Zd
>>12
ひょっとしてワイら栄養失調なんか?

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:19:11.56 ID:ALYaurv70
魚食え

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:19:23.10 ID:uh8yCh1D0
やーばいでしょ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:19:29.51 ID:qRI5Q+4l0
卵なら安いやろ

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:19:46.45 ID:6fR7qkeh0
炭水化物は増えてる模様

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:19:55.49 ID:F4eoQF/50
7年前のデータって古いな
今のを寄越せよ

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:20:06.70 ID:V5h1Dymr0
肉魚まずい
米パンうまい

これが結論やろ

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:20:07.33 ID:ubHVjsp00
肉食おうぜ

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:20:14.91 ID:NxUrXgb70
プロテインかってみよかな

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:20:27.23 ID:/PxxxEbEM
ほんまチビ多すぎや
ちなチビ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:20:28.10 ID:hJ7tuPOb0
また安倍か

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:20:31.33 ID:toot+jdca
いい加減気付けよ

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:20:32.72 ID:E0uDmNDg0
糖質ダイエットしてるからタンパク質かなり食ってるわ今

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:20:35.95 ID:nCTyyjbG0
平均身長下がってるからな

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:20:41.83 ID:Y8okRR3c0
マジで昔に比べてマッチョ減ってきてるよな

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:20:59.03 ID:CzzNdEiP0
今の子供が慎重低いんと関係しとるんか?

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:21:03.74 ID:MQSeWqKj0
チャーシュメンにすると一気に高くるからしゃーない

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:21:08.16 ID:TBr+m6ord
アルカリ性の方が良いんやでソイプロテインでもムキムキになれるから

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:21:28.54 ID:m+ewywmy0
>>30
ソイとホエイの違いって何や

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:22:28.73 ID:TBr+m6ord
>>33
原料と精製度やね

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:21:08.17 ID:Ly7HzDab0
ダイエットするなら糖質制限ダイエットしろ
タンパク質はしっかり取れるんやから

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:21:18.77 ID:UfcWopLo0
ワイらはええから給食でもっとタンパク質ある飯食わせてやれや

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:21:42.91 ID:jci8kUPl0
安い肉まずい、回転寿司まずいでラーメンマックドカ食いの時代やでな

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:21:49.33 ID:E0uDmNDg0
高タンパク質製品、言うほど高いか?

・肉類
・魚介類
・卵類
・大豆製品
・乳製品

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:21:50.25 ID:zK2FikEF0
ガキどもも肉魚今食わんらしいで

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:21:59.44 ID:BJfstX0Ba
ワイは1日肉500gは食いたいんやが異常なのか

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:22:15.38 ID:D2WAx0WU0
飽食の時代ちゃうの
なんでタンパク質だけ減るんや

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:22:45.71 ID:749g5wYc0
>>38
高くて腹膨れんからやぞ

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:22:18.25 ID:RBJRhfpN0
運動してないけどプロテイン取ってもいいんか?

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:22:46.10 ID:8z8Cb8ymM
>>39
摂取した方がええやろ

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:22:18.34 ID:ubHVjsp00
18歳19歳の平均身長170切ったのはまずいやろ

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:22:35.05 ID:t2NQ9VRr0
米パン麺類

これには勝てんわね

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:23:00.03 ID:TBr+m6ord
胸肉2kgは飽きるからプロテインやね

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:23:11.10 ID:w9uddtHQa
健康には糖質制限よりカロリー制限しろ

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:23:12.01 ID:qQHz/WmH0
67も摂ってないだろ

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:23:18.87 ID:xssKopG/0
プロテインって凄くね?
あんな粉少しでタンパク質20g平気で超えてくるやん どういうことやねん

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:23:26.00 ID:/sNN21rm0
筋肉の負担軽減とかいっておいしい牛乳1割減らした明治さん…

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2020/09/28(月) 05:23:38.66 ID:OcOcq0G30
毎日200gわい高みの見物

引用元: ・【悲報】今の日本人、タンパク質を摂らない