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1:2017/08/22(火)15:45:10 ID:
体重:67kg→64kg
握力:76→66kg

たった体重3kg落としただけで握力10kgとか落ちすぎィ!
という事は元の体重から3kg増やせば握力10kg上がる可能性・・ッ!!
そらもうボディメイクよりパワー重視するわ

軽い気持ちで減量するべきじゃないと学んだンゴ

尚、身長
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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2017/01/08(日) 20:24:30.87 ID:rinvlIbd
上腕二頭筋鍛えないとやっぱりアームカール10kgでもひいひい言う体になるの?
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【100kgベンチプレスできてもアームカールは無理?】の続きを読む

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1:2016/01/27(水) 15:14:41.49 ID:
早弾きからFコードの押さえる為などなど
ギタリストにとって役立つ筋トレの方法を語ろう
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1:2017/07/21(金) 11:18:36.37 ID:
徐々に腕も太くなってるし最高や
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【腕立て伏せが10回で腕が太くなった件wwwww】の続きを読む

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1:2017/06/23(金) 22:50:23.68 ID:
見た目に反して握力めっちゃ弱い奴いるよね
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