1： :2018/01/04(木) 23:43:10.184 ID:
【結局周りからみて凄いとわかる筋肉ってどこなんだろな】の続きを読む
広背筋ばっか鍛えてるが腕鍛えたほうがええかな
背筋
背中(特に広背筋)の筋肉を自宅トレでつけたい！
1： :2017/11/29(水) 23:13:24.624 ID:
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シャドウボクシングがいいってほんまか？
そういやむかしボクシングジム通ってたときガリだけど広背筋浮いてたわ あと肩
そういやむかしボクシングジム通ってたときガリだけど広背筋浮いてたわ あと肩
ディップスで前歯全部飛んだわｗｗｗｗｗｗｗｗ
1： :2017/11/30(木) 18:03:43.10 ID:
こういう安物タイプのやつな
ディップスやってる時に手が滑って
真ん中にある横向きのバーで口(歯）を強打
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こういう安物タイプのやつな
ディップスやってる時に手が滑って
真ん中にある横向きのバーで口(歯）を強打
大学入学して半年ゴールドジムで筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1： :2017/09/06(水) 20:04:14.64 ID: 
すげぇだろ
お前らなんてワンパン
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すげぇだろ
お前らなんてワンパン
筋トレ初心者なんだが広背筋の鍛え方が分からん
1： :2017/08/09(水) 12:32:45.396 ID:
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懸垂はできなかった
ダンベルローイングやっても効いてる感じがしない
ダンベルローイングやっても効いてる感じがしない
