有酸素運動




1:2013/07/06(土) 03:14:27.23 ID:

【スロージョギング】走るだけではない、ペースを作る音楽CD

運動は、続けることが大事なはずが
ランニングを始めようとウェアを揃えたりスポーツジムの会員になったりしたが、1ヶ月と続けられなかった、そんな経験は無いだろうか。
今までの生活習慣の中にきっちりとしたスポーツを急に取り入れるのは、なかなか難しい。

「世界一受けたい授業」や「ためしてガッテン」など、テレビや雑誌で話題沸騰中の『スロージョギング』を知っているだろうか。『スロージョギング』の名のごとく、
歩くのと同等のペースでゆっくりと走るランニングだ。負荷をかけながらのランニングではないため、年齢や体力の有無にかかわらず疲れず長時間続けることが出来る。
http://news.mynavi.jp/news/2013/07/01/335/




スロージョギングのやり方
【デブは「スロージョギング」をやれ】の続きを読む

1:2013/06/27(木) 23:41:46.58 ID:
ちなみにすぐお腹いっぱいになるからな
2:2013/06/27(木) 23:42:11.64 ID:
スニッカーズ
4:2013/06/27(木) 23:42:40.33 ID:
お腹いっぱいになっても食えよ
【ガリが関取みたいに太れる食べ物があった。。。】の続きを読む

1:2013/06/25(火) 13:05:27.17 ID:
マッチョの人教えて
ガリの人もどっちに受けいいか教えて
2:2013/06/25(火) 13:06:03.72 ID:
>>1
両方にウケがいい
4:2013/06/25(火) 13:06:44.30 ID:
>>2
ガリかマッチョどっち?
【マッチョはホモ臭いのか?女受けがいいのか?】の続きを読む

このページのトップヘ

  • ページトップへ
  • このブログをはてなブックマークに追加
  • Twitter
  • ページボトムへ