筋トレやる気促進




1:2017/04/19(水) 20:19:21.12 ID:
モテる身体?スポーツ万能な身体?
モテる身体はせいぜい体操選手くらいのマッチョ度だよ
一流アスリートは、そこまで過酷なウエイトトレーニングをしてるのかな
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1:2017/04/18(火)18:47:08 ID:
体力ないし勉強に支障きたしなくないから少しずつ筋トレしたいんやが
例えば腕立てを40回を2セット数日置きにとかでも効果はあるんやろか?
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【少しずつ筋トレしていきたいんだがアドバイスくれ!】の続きを読む

1:2017/04/09(日) 01:35:53.59 ID:
古参だかなんだか知らんけど、いつもベンチプレスばっかやってるおっさんが煩くてイライラする。
「クソッ!!!!」とか叫びながら上げ下げするし、ベンチプレスに限らず器具を降ろす時ガシャーン!ってクソうるさい。
インターバルの間にその辺ウロウロウロウロしてて目ざわり。

それでいて胸筋より腹出てるし下半身ヒョロヒョロってのが滑稽
ベンチプレスもいっつも60kgしかやってない
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