胸筋




1:2013/10/16(水) 09:04:41.56 ID:
すぐ体質のせいにするな
筋肉のつきづらい体質のやつなんか滅多にいない
定期的な筋トレを少なくても2~3年やってから言え
【筋肉が大きくならないと嘆く奴www】の続きを読む

1:2013/08/29(木) 22:59:42.03 ID:
俺はチン。今140kgのベンチプレスあげられるようになった。
俺がベンチの極意を教えてやろう。今俺の体重は106kg
なんと体重の1,3倍上げられるんだ。スクワットも140kg
どうだ。俺様みたいになりたいか。
【チンのベンチプレス講座wwwwwwwwwww】の続きを読む

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