標準体重ならベンチ70は３週間あればいける！

2017年08月07日

1： 無記無記名:2017/08/02(水) 17:16:13.85 ID:2gvkkLUi.net

標準体重あればベンチ70とか３週間あればいけそうだけどな
2chの下手寝＋ブリッジ禁止みたいの鵜呑みにして
腕だけで挙げてるんじゃないの？

大胸筋が一番使えない筋肉だよな

2017年07月23日

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/07/22(土) 00:45:59.49 ID:M+5C6xeD0.net

なお、筋肉豚が大好きなベンチは一番使わない筋肉のもよう

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2017年06月04日

1： 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です:2017/06/02(金) 00:06:02.54 ID:gOc4GP7q0?2BP(1000)

2017年04月25日

1： 無記無記名:2017/04/18(火) 17:15:15.35 ID:5ssI05+P.net

大胸筋上部を鍛える種目について語り合いましょう

私はインクラインベンチプレスをするとどうしても肩に負担がかかるので、アンダーグリップのベンチプレス、ランドマインプレス、下からのケーブルクロスで鍛えてます

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2017年04月19日

1： 無記無記名:2017/04/17(月) 12:57:22.01 ID:bBovsUIl.net

ベンチプレスで143kgのバーベルが首に落下、大学生が死亡（米）
http://www.excite.co.jp/News/world_clm/20170103/Techinsight_20170103_333845.html

ほんと凝りないなあ
セーフティってあれほど言われてるのに