胸筋




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1:2017/11/27(月) 11:26:14.693 ID:
腹筋と胸筋だげ鍛えたいんだけど具体的に何やれば効率よく鍛えれるの?
【腹筋と大胸筋だけ鍛えたい!】の続きを読む

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1:2017/11/04(土) 12:08:34.808 ID:
戦士でも使わんぞ
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【大胸筋ってほとんど使わねえのに鍛えてるバカってなん?】の続きを読む

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1:2017/08/29(火) 00:34:45.74 ID:
お前らに散々脅されたけど高重量でも関節の痛みが出ずに出来るのはディップスだったから
思い切ってディップスをメイン種目にした結果
上部も発達したし変なバランスにはなってないぞ
【ディップスで垂れ乳になるってウソやんwwwww】の続きを読む

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1:2017/10/14(土) 10:24:53.26 ID:
これなんや?
屁が溜まっとるんか?どうすればええんや…
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【腹筋すると腸の中がボコボコいって気持ち悪いんだが】の続きを読む

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2:2017/08/10(木) 07:18:45.08 ID:
ここ最近シーテッド背もたれなしで、ミリタリーばかりしていたけど、昨日スタンディングで久々してみたら、めちゃくちや軽く感じたわ。自力鍛えるのには、シーテッドの方がいいね
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【ミリタリープレスって何で不人気なの?】の続きを読む

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