サプリメント




1:2017/10/21(土) 01:30:38.31 ID:
サラダチキン、ブランパン、ザバスミルク、ツナ缶などなど、
手軽に食べられてトレーニーにとって好ましい栄養価の食べ物について語ります
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【トレーニー向けの手軽な食事について】の続きを読む

1:2017/10/26(木) 02:11:46.19 ID:
昔陸上競技やってて痩せてる感じやから肉つけて太ろうと思うんやが
全然知識ないから教えてクレメンス
【体太くするプロテイン買いたいんやけど何がいい?】の続きを読む

1:2017/08/17(木) 09:11:13.09 ID:
http://news.livedoor.com/article/detail/13480228/
1日に食べる卵の数は、1個が60人、2個以上が40人だったが、白澤氏は「40%が1日2個以上卵を食べている」結果に注目した。

卵は1日2個以上食べるとコレステロール値が上がると言われていたが、2015年の厚生労働省の発表では、食べているコレステロールと血液中のコレステロールは関係ないと報告された。
全く卵を食べない人と、1日5~10個の卵を5日間連続で食べた人の血液中のコレステロールを比べると、ほぼ変わらなかったという実験結果もある。
【「卵は1日1個まで」の常識は古い!!!】の続きを読む

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