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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/01/06(日) 12:05:59.07 ID:BqfEwlqv
意識してもサイドレイズとか僧帽筋に効きまくりなんじゃ

【そろそろ僧帽筋に効かない三角筋トレ教えてくれや 】の続きを読む

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2:2018/11/25(日) 11:34:54.08 ID:
懸垂、逆立ちは必須
【筋トレの肩トレーニングってデカくなると見栄えが圧倒的に良くなる】の続きを読む

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1:2018/11/04(日) 13:41:50.39 ID:
三頭筋と肩が筋肉痛のときに胸トレせん方がええか?
【筋肉痛のときは筋トレすべき?】の続きを読む

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1:2018/06/22(金) 20:00:01.66 ID:
メリットどころか、肩が丸くなるほどしっかり付いてくると
スマホいじってるだけで肩だの腕だのしんどいレベルでダルくなってくるだろ
見た目は良くなるけど人体に良い事なんか何もない気がする
【肩の筋肉って機能的に何のメリットもなくね?】の続きを読む

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1:2018/06/03(日) 22:40:46.04 ID:




【肩って辛いのに全然筋肉つかなくない?】の続きを読む

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