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1:2018/05/03(木) 12:01:00.65 ID:
ここ2年くらい首こり肩こりが酷いんやけど
僧帽筋のストレッチと筋トレしたら良くなるん?
【肩こりは僧帽筋のストレッチで改善する?】の続きを読む

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6:2018/02/03(土) 17:27:14.42 ID:
>>1

マンネリなのか肩に筋肉痛が来ない
バーンはあるし、デカくなってるから方向性は間違ってないと思うが、やっぱり筋肉痛がないと不安になる
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【三角筋を鍛えたい!】の続きを読む

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127:2017/12/26(火) 13:48:34.95 ID:
燃え尽きてバンバンにバーンした肩をトレーニング後のサウナとお風呂で触って確認するのが至福の時間
翌日以降も隙があれば触ってる
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【三角筋を効率よく鍛えたい!】の続きを読む

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1:2017/12/05(火) 01:15:14.94 ID:
全然印象変わるぞ
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【首の筋トレしてない奴ww】の続きを読む

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1:2017/09/30(土) 11:23:48.50 ID:



https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170929-00000005-kyt-bus_all
【とんでもない筋トレが特集される。こんなんやるならジムいけよwwwww】の続きを読む

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