ぽっちゃり




    このエントリーをはてなブックマークに追加
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/10/20(日) 03:28:23.42 ID:yeAV9/be0
スタート時
111キロ
除脂肪体重60kg
全身アスリート並みの評価
チェストマシン35kg×10×3
ラットプルダウン35kg×10×3
スクワット自重×22回

3ヶ月後
113キロ
除脂肪体重62.5kg 筋肉量2キロ増加
チェストマシン70kg×9×3
ラットプルダウン60kg×9×3
スクワット自重60回

あかん��

【ぽっちゃりワイ、ダイエット筋トレ始めるも太る 】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加
1:2017/08/14(月) 11:40:32.89 ID:
こないだ渋谷と新宿結構歩くことあったんだけど
1人もマッチョ見かけなかったぞ
強いて言うならナチラルにデカい外人がいたくらい
んで嫌だったのが俺程度の細筋肉でさえ不躾にジロジロ見られたりした
これマッチョだったらもっと失礼な目に合うだろ

そりゃジム行けば生息してるんだろうが
俺が思ってる以上にこの国はガリ大国になってる気がする
そしてそれがデフォだから、マッチョなんてめちゃめちゃ浮いて生きづらいだろ
pixta_12155311_S1










 
【おまえらマッチョってほんとに存在してるの?】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加
1:2016/04/22(金) 13:36:51.29 ID:



BlogPaint















仕上がってきた
【ぽっちゃりのワイが二ヶ月筋トレした結果wwwwwwwww】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加
1:2015/10/22(木) 13:07:48.550 ID:
一応スペック

身長175
体重60
体脂肪20
ぽっちゃり
【筋トレ始めようと思うんだけどまずなにから始めればいいかな】の続きを読む

    このエントリーをはてなブックマークに追加
1:2014/12/17(水) 09:19:31.40 ID:




仕上がってきた
【ぽっちゃりのワイが二ヶ月筋トレした結果wwwwwwwww】の続きを読む

このページのトップヘ

  • ページトップへ
  • このブログをはてなブックマークに追加
  • Twitter
  • ページボトムへ