やる気




1:2014/08/11(月) 14:59:08.35 ID:
今まで自重筋トレばかりだったんだが最近ウエイトもやりはじめたんだけど
ベンチプレスの重量が全然あがらない
70kgを3回が良いとこ
これじゃ1年やっても100kgなんて無理かもわからんと自信を失いつつあるんだが良いトレーニング方法ない?
ウエイト板じゃ140kg以下はカスとか言う化け物ばっかで参考にならない
スペックは168cm57-59kgってとこだがこんなチビじゃそもそも100kg6回挙げれるようになりたいとかはそもそも無理なもんなの?
【ベンチプレスの重量があがらない、助けて!!!!】の続きを読む

1:2014/07/05(土) 14:26:50.59 ID:
行きたいけど踏ん切りがつかない
コミュ障のキモオタでも行って大丈夫?
【スポーツジムに通いたいコミュ障の俺の背中おしてくれ!!!!】の続きを読む

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