やる気




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1:2014/10/18(土) 21:44:47.91 ID:
華奢なほうがいいのにね

筋トレすると男性ホルモン出るからいいことないよ
体格ゴツくなってダサい

肩幅も広くなるし醜くなるだけ
アンダーも大きくなるし骨太になるし筋肉も肥大化するだけ

日焼けする奴と同じくらい馬鹿だと思う
なんも気にして無そう
30過ぎたら頭蓋骨も大きなおっさんになっていって後悔するだけだよ
【筋トレしてる奴って頭おかしいんじゃねえの?】の続きを読む

1:2014/08/11(月) 14:59:08.35 ID:
今まで自重筋トレばかりだったんだが最近ウエイトもやりはじめたんだけど
ベンチプレスの重量が全然あがらない
70kgを3回が良いとこ
これじゃ1年やっても100kgなんて無理かもわからんと自信を失いつつあるんだが良いトレーニング方法ない?
ウエイト板じゃ140kg以下はカスとか言う化け物ばっかで参考にならない
スペックは168cm57-59kgってとこだがこんなチビじゃそもそも100kg6回挙げれるようになりたいとかはそもそも無理なもんなの?
【ベンチプレスの重量があがらない、助けて!!!!】の続きを読む

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