1： :2017/04/17(月) 06:32:18.56 ID:
【GACKTの「アスリート並み」カラダ作り】の続きを読む
身長180センチ、体重69キロで、体脂肪率は7％台をキープしているというGACKT。
最近はジムではなく、自宅で自重トレーニングを行っており、毎日腕立て伏せと腹筋をそれぞれ240回行うと話している。
「朝食はオリジナル野菜ジュースのみで、昼は一切食べず、夜に食事をするという一日一食を実践しているそうです。
基本的に炭水化物は摂らず、米は18年食べていないそうです」
ソース
http://dailynewsonline.jp/article/1301114/
最近はジムではなく、自宅で自重トレーニングを行っており、毎日腕立て伏せと腹筋をそれぞれ240回行うと話している。
「朝食はオリジナル野菜ジュースのみで、昼は一切食べず、夜に食事をするという一日一食を実践しているそうです。
基本的に炭水化物は摂らず、米は18年食べていないそうです」
ソース
http://dailynewsonline.jp/article/1301114/
