HMBの効果ってあるの？

2018年02月17日

カテゴリ:
サプリメント

1： 無記無記名:2017/12/16(土) 18:39:46.77 ID:5QchgOrv.net

使用していますか？

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筋トレしてるやつって、なんかサプリ使ってんの？

2017年02月16日

カテゴリ:
サプリメント

1： 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ de21-U4IF):2017/02/15(水) 19:08:53.53 ID:xyk7/5mb0?2BP(1501)

教えてって

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趣味筋トレのやつが飲んでるサプリメント種類ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

2016年12月18日

カテゴリ:
サプリメント

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/12/17(土) 13:12:48.03 ID:vzS7Axw20.net

プロテイン
クレアチン
ベータアラニン
BCAA
グルタミン
アルギニン
マルトデキストリン（粉飴）

これが最低限の基本セット

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プロテインとクレアチンとビタミン剤飲んでるけどBCAAも飲んだ方がいい？

2016年11月02日

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サプリメント

1： 番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b368-Z/Sq):2016/11/01(火) 20:02:16.05 ID:8rnlFt3M0?2BP(1451)

真面目に筋トレしてるのに168㎝80kg体脂肪率24％。
体脂肪を効果的に減らすには筋トレが必要？

筋トレがもつ2つの効果とは？
筋トレと聞くとどのようなことをイメージするでしょうか。筋肉がムキムキの男性を思い浮かべる人が多いかもしれません。
しかし筋トレは2つも効果を持っています。1つめは筋肥大です。これこそがいわゆるムキムキになれる効果のことです。
2つめに体脂肪燃焼です。体脂肪燃焼とは筋肉をつけることで体脂肪を燃焼しやすい体に変えていくことができるのです。
そのため太りにくい体質に改善することが可能になります。