スクワット




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1:2013/12/22(日) 22:01:18.18 ID:
久々に筋トレスレたてます。今日はおもにお金をかけない自重トレのことについて答えようかな。
もちろん自重トレ以外でもOK。
【自重トレについて神アドバイスしてやんよ】の続きを読む

1:2013/11/23(土) 02:47:50.08 ID:
@faridyu: 足腰ってのに疑問。まずランニングは腰の強さには繋がりません。あとスクワットのがはるかに脚の強さを作ります。
【faridyu「走り込み?スクワットやれよアホ」】の続きを読む

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