筋トレっていつやめればええの？

2019年09月01日

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2019/08/25(日) 04:33:11.53 ID:qKdSKOwma

ダンベルフライ始めてもうすぐ2時間

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筋トレやってるけど胸筋だけやってて辛いしつまらない

2017年02月01日

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2017/01/30(月) 20:18:29.157 ID:MFEbcftb0.net

特にダンベルフライ

2014年01月19日

1： 風吹けば名無し:2014/01/18(土) 19:59:21.90 ID:0MrJ2qAu

ダンベルで出来るメニューでこれはやっとかなあかんでみたいなの有るんか？
筋肉でかくしたいんじゃ～！

2013年10月28日

1： 無記無記名:2011/12/19(月) 09:28:58.30 ID:K+lp8W1r

ダンベルベンチプレスに次いで王道
フォームが整えばかなりの割合で大胸筋に刺激が行くダンベルフライ
重量無制限で語りましょう

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