ダンベルフライ




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/08/25(日) 04:33:11.53 ID:qKdSKOwma
ダンベルフライ始めてもうすぐ2時間

【筋トレっていつやめればええの? 】の続きを読む

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1:2017/01/30(月) 20:18:29.157 ID:
特にダンベルフライ
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【筋トレやってるけど胸筋だけやってて辛いしつまらない】の続きを読む

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1:2014/01/18(土) 19:59:21.90 ID:
ダンベルで出来るメニューでこれはやっとかなあかんでみたいなの有るんか?
筋肉でかくしたいんじゃ~!
【ダンベル筋トレで必須のメニュー教えて!!!!!!!】の続きを読む

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1:2011/12/19(月) 09:28:58.30 ID:
ダンベルベンチプレスに次いで王道
フォームが整えばかなりの割合で大胸筋に刺激が行くダンベルフライ
重量無制限で語りましょう


【ダンベルフライが大胸筋に効くやり方】の続きを読む

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