ダンベル




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127:2017/12/26(火) 13:48:34.95 ID:
燃え尽きてバンバンにバーンした肩をトレーニング後のサウナとお風呂で触って確認するのが至福の時間
翌日以降も隙があれば触ってる
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【三角筋を効率よく鍛えたい!】の続きを読む

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1:2017/09/02(土) 16:42:20.08 ID:
ダンベルとプロテイン買います初心者なので
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【3万円貰って筋トレ関連のものだけ買うなら何買う?】の続きを読む

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1:2017/11/15(水) 04:13:30.08 ID:
ハンマーカール10×3
ダンベルカール10×3
腕立て伏せ25×3
これ以外にやった方がいいことある?
ジムは金がないから行けへん
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1:2017/11/03(金) 12:31:48.20 ID:
ダンベルとかバーベルくらいならわかるけど
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1:2017/08/01(火) 16:24:33.20 ID:
家だとダンベル15kg×2とベンチしかない
やっぱ近くの市営ジム行った方がええやろか
割とガチ勢とかいて怖かったンゴ
あと知り合いおりそうで怖いンゴ
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