トレーニング




1:2016/09/30(金) 23:18:39.76 ID:
 
こんな身体になりたいんだ。



●「女性に質問! 好きな男性の体型は?」
マッチョブームは本物なのか否か。気になる結果は下記の通りです。

・1位……細マッチョ/52%(577人)
・2位……普通/20%(226人)
・3位……マッチョ/11%(118人)
・4位……スリム/9%(103人)
・5位……ぽっちゃり/6%(63人)
・6位……おデブ/2%(18人)
・7位……ガリガリ/0%(5人)

※有効回答者数:1,110人/集計期間:2015年5月2日~2015年5月5日

●第1位:細マッチョ
見事1位に輝いたのは「細マッチョ」で、回答者の半数を超える52%(577人)もの支持を集めました。
普通体型やスリム体型を押さえて堂々の1位、立派です! マッチョまではいかないものの、細マッチョがいいという女性がこれだけ多いということから、
筋肉が人気だということは実証されましたね。
芸能人で細マッチョといえば、松田翔太さんや西島秀俊さん、山下智久さん、窪田正孝さんなどでしょうか。みなさん、イケメンぞろいです。イケメンで細マッチョなら、
向かうところ敵なしですね!

●第2位:普通
個人的な予想では1位だと思っていた「普通」体型が、2位という結果に。1位の細マッチョから大きく差をつけられて、20%(226人)という票数になりました。
どのあたりの体型が「普通」というのか、人によって感じ方がそれぞれ違うかもしれませんが、いずれにしても、多くの女性たちが太り過ぎも痩せ過ぎもよくないと感じていることがわかりました。エステへ行ったり、ダイエットしたり、女性並みにスリムな体型を目指す男性が増えているようですが、世の女性たちは、スリムな体型より普通体型の男性が好きなようです。

●第3位:マッチョ
来ました、マッチョ。11%(118人)という票数を集め、3位にランクインです!
筋肉ムキムキの体を見て、「カッコいい~! 憧れるぜ!」と思う男性は多いと思いますが、女性にもやはり人気なんですね~。女性にはなかなかなれない体だからこそ、力強い男性らしさの象徴して憧れる人が多いのでしょうか。

芸能人でマッチョといえば、ケイン・コスギさんやなかやまきんにくん、高橋克典さん、オードリー・春日俊彰さんなどでしょうか。

いかがでしたか?

http://news.livedoor.com/article/detail/10083086/
【本気で細マッチョを目指して、筋トレでもランニングでもなんでもやる】の続きを読む

1:2016/07/31(日) 15:43:18.62 ID:
月曜  胸と腕
火曜日 休み
水曜日 背中と肩
木曜日 休み
金曜日 休み
土曜日 脚と脊柱起立筋
日曜日 休み


こんな感じでええんか?休みの日はプール行ってもよいか?
【トレーニングは週に三回、部位ごとに分けてやればいいらしい】の続きを読む

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