バルクアップ




1:2018/01/17(水)12:19:05 ID:
169cm59kgのガリガリワイ最近筋トレ始めたんやけど筋肥大とウエイトアップを頑張ってるんや
SAVASのミルクプロテインってどうこれ?
毎日摂取でウエイト増える?
ちなみに昨日追い込んだから今日はトレーニングお休みや
【ガリだけどウェイトアップを目指してる】の続きを読む

1:2017/10/05(木) 11:46:10.95 ID:
筋トレ始める前に 32歳177センチ68キロ

筋トレ歴2年後 177センチ 84キロ

健康診断の結果も軒並み悪化
体脂肪も17パーから24パーに


筋トレって本当に身体にいいのか????
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【筋トレって本当に健康にいいのか??????】の続きを読む

1:2014/07/17(木) 05:33:00.91 ID:
俺八頭身で肩幅も広くて脚も長いんだが筋トレして体でかくなったら超かっこ良くないか?夢が広がる
【顔小さい奴が筋トレでバルクアップしたらどうなるの?】の続きを読む

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