バルクアップ




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1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2019/09/14(土) 02:08:17.504 ID:wvWPgwmya
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どうや?

【筋トレ歴1年、バルクアップに入ったっぽいわ】の続きを読む

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142:2018/11/15(木) 11:38:46.58 ID:
脂肪を絞るのが筋トレであって、>>1みたいのはまず太らなければ筋肉は付かない
【筋トレに食費かかりすぎて辛い】の続きを読む

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1:2018/01/17(水)12:19:05 ID:
169cm59kgのガリガリワイ最近筋トレ始めたんやけど筋肥大とウエイトアップを頑張ってるんや
SAVASのミルクプロテインってどうこれ?
毎日摂取でウエイト増える?
ちなみに昨日追い込んだから今日はトレーニングお休みや
【ガリだけどウェイトアップを目指してる】の続きを読む

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1:2017/10/05(木) 11:46:10.95 ID:
筋トレ始める前に 32歳177センチ68キロ

筋トレ歴2年後 177センチ 84キロ

健康診断の結果も軒並み悪化
体脂肪も17パーから24パーに


筋トレって本当に身体にいいのか????
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【筋トレって本当に健康にいいのか??????】の続きを読む

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1:2017/05/08(月) 13:26:50.696 ID:
他お前ら「よくやった!」

ぼく「は?」
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【筋トレ始める前に脂肪増やすのは正解なの?】の続きを読む

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