ランニング




1:2015/04/24(金) 21:45:57.387 ID:
変わるぞ
【腹筋x100、腕立てx100、スクワットx100、ランニング10km ← これを毎日続けろ、人生変わるぞ】の続きを読む

1:2015/02/20(金) 23:05:53.77 ID:
今毎日1時間ウォーキングしてるんだけどなかなか痩せなくってさ
【ランニングとウォーキングと水泳ならどれがちょっと一番痩せやすい?】の続きを読む

1:2015/02/18(水) 05:40:16.22 ID:
とりあえずランニングしたほうがええんかな?
それかひたすら腹筋と腕立てか
【ワイガリ今から筋トレを毎日することを決意←ランニングでいい?w】の続きを読む

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