1： :2017/06/11(日) 12:45:43.19 ID:
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ワイやで
上半身
身体がダサいのは三角筋前部が弱いから
1： :2017/01/13(金) 18:19:42.13 ID:
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そもそもBIG3信仰のせいで肩が胸に比べて軽視されている上に
三角筋と言えばサイドと考えてるやつが多すぎる
そのせいで三角筋、特に前部が弱いわけだが
そのことが肩はもちろん胸の形のダサさにも繋がっている
なぜなら三角筋前部は大胸筋との境を作る
三角筋前部が肥大して初めて大胸筋上部の形が浮かび上がる
しかも三角筋前部のトレーニングは大胸筋上部にも作用する
お前らの上半身が｢のぺー｣っとしててダサいのは
三角筋前部を軽視しているからだ！
三角筋と言えばサイドと考えてるやつが多すぎる
そのせいで三角筋、特に前部が弱いわけだが
そのことが肩はもちろん胸の形のダサさにも繋がっている
なぜなら三角筋前部は大胸筋との境を作る
三角筋前部が肥大して初めて大胸筋上部の形が浮かび上がる
しかも三角筋前部のトレーニングは大胸筋上部にも作用する
お前らの上半身が｢のぺー｣っとしててダサいのは
三角筋前部を軽視しているからだ！
【画像】筋トレ2年間続けた結果www
1： :2017/01/02(月) 12:21:36.270 ID:
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来年は下半身頑張るわ
上半身で一番デカイ筋肉は肩ってマジかよｗｗｗｗ
1： :2016/11/17(木) 22:20:50.28 ID: 
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勉強になった
上半身だけ筋トレして下半身は貧弱な奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1： :2016/09/19(月) 21:22:59.10 ID:
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下半身の筋トレめんどくさすぎやろ
