半年前のワテの上半身と、怠けた今のワテの上半身を比較した結果wwwwwwww

2017年10月19日

カテゴリ:
筋トレやる気促進

1： 風吹けば名無し:2017/10/18(水) 18:10:02.79 ID:Ge4flYPd0.net

↓半年後

何がいけないのか、なぜ太ったのか

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タグ：: ジョギング; 筋トレ; 上半身; 比較; 半年後; 体脂肪

【画像】上半身だけでかいやつwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

2017年06月12日

カテゴリ:
筋トレ効果

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/06/11(日) 12:45:43.19 ID:IzPTDuG1d.net

ワイやで

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タグ：: 上半身; デッドリフト; 下半身; 腹筋; 背筋; 脚; 細い

身体がダサいのは三角筋前部が弱いから

2017年01月16日

カテゴリ:
肩

1： 無記無記名:2017/01/13(金) 18:19:42.13 ID:xEUJ7clJ.net

そもそもBIG3信仰のせいで肩が胸に比べて軽視されている上に
三角筋と言えばサイドと考えてるやつが多すぎる
そのせいで三角筋、特に前部が弱いわけだが
そのことが肩はもちろん胸の形のダサさにも繋がっている
なぜなら三角筋前部は大胸筋との境を作る
三角筋前部が肥大して初めて大胸筋上部の形が浮かび上がる
しかも三角筋前部のトレーニングは大胸筋上部にも作用する
お前らの上半身が｢のぺー｣っとしててダサいのは
三角筋前部を軽視しているからだ！