下半身




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1:2015/08/09(日) 11:59:40.89 ID:

85 :番組の途中ですが
(ワッチョイ a9ea-OY6j):2015/08/09(日) 11:32:03.81 ID:vxQPCbch0
こいつくそダセェよな。下半身弱すぎ。細っ。
脚の日はキツいけどみんな頑張ってんのにw
脚弱いって他のトレーニーに思われてるのに気づいてないの?






120 :番組の途中ですが(ワッチョイ d326-t/dH):2015/08/09(日) 11:38:17.69 ID:3C6DkHmj0
>>85









下半身鍛えるのが一番きつい
みんなゲロ吐きながらバーベルスクワットして鍛えてる
それから逃げてるトレーニーはC.L.S(チキンレッグシンドローム)ていって馬鹿にされるんだよなー
【上半身だけ必死に筋トレしてる奴wwwwwwwwwwwwwww [997425587]】の続きを読む

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002







1
:2015/05/31(日) 16:59:06.49 ID:
パナソニック、ウォーキングしながら使える筋トレ器具「ひざトレーナー」

【筋トレマニアって何で下半身トレーニングおろそかにするの?】の続きを読む

1:2015/02/22(日) 20:28:06.78 ID:

岡本にも長嶋氏熱視線「上半身と下半身のバランスいい」

長嶋氏は2軍にも足を運び、ドラフト1位・岡本(智弁学園)のフリー打撃を見守った。

中堅から逆方向に鋭い当たりを放つ新人に「センターからライトに打つのはいいこと」と声を掛け、
「上半身と下半身の(筋肉の)バランスがいい」とうなった。

http://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2015/02/15/kiji/K20150215009812750.html

(ダメな例)下半身に比べ上半身がガリガリ
【筋肉で大事なのは「上半身と下半身のバランス」どちらかだけ鍛えてはダメ!】の続きを読む

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