体脂肪




1:2017/12/07(木) 07:20:53.03 ID:
サッカー・日本代表合宿(6日、東京都内)東アジアE-1選手権に向けた合宿3日目。今合宿で初めて非公開として約2時間、ゲーム形式などで戦術を確認した。

9日に東京・味の素スタジアムで行われる初戦で北朝鮮と当たる。バヒド・ハリルホジッチ監督(65)は練習前にピッチに選手を集め、寒空の下で約17分もミーティング。身ぶり手ぶりを交えて熱弁を振るった。

 ハリルホジッチ監督が練習冒頭の円陣で声を荒らげた。合宿初日の4日に体脂肪率を測ったところ、義務づけている12%以下をオーバーした選手が数名いたという。

GK東口は「W杯で戦うなら落とそうと。時間をかけてもいいからと話していた」と説明。監督就任当初から口酸っぱく言い続けているだけに、怒りが爆発したようだ。

12/7(木) 7:00配信 サンケイスポーツ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171207-00000026-sanspo-socc

写真
【ハリル監督、カミナリ!義務なのに…体脂肪オーバー数名も・・・】の続きを読む

1:2017/11/06(月) 01:25:57.32 .net ID:
飲み物だけを使った断食

A 水のみ

B 人参ジュース、生姜紅茶 レモン汁 など

C 酵素飲料、ココア、コーヒー、低脂肪、無脂肪牛乳 など

D 飲むヨーグルト、コーラ、高カロリー飲料 など

E 塩、具抜き味噌汁 など

飲み物であれば上記以外でもおk
固形物の話はNG荒らしです

断食期間と飲み物、成果の報告お願いします!
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【飲み物だけで断食してみようぜ!】の続きを読む

2:2017/10/05(木) 03:33:32.41 ID:
いちょつ
ウエスト70切りそうで切れないわ
停滞期つれー
かといって反動で過食しようとも思わないけど
ちょっとでも脂肪のるのは我慢できない
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【究極の減量法を考えてみた!】の続きを読む

6:2017/11/10(金) 17:26:01.23 ID:
断食したら筋肉筋力減って体脂肪率は増えてお腹周りだけ太ってしまいました
動かない動けない場合どのようにお腹周りの脂肪って落とせますか
【とにかく体脂肪率を下げたいんや!】の続きを読む

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