筋トレちゃんねる(´ω｀)

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体重

ワイガチの筋トレマニアの肉体スペックｗｗｗｗｗ

2017年05月03日

カテゴリ:
筋トレ効果

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/05/02(火) 17:03:52.45 ID:En9eosEq0.net

身長:196cm
体重:128kg
BMI:34(肥満二度)
体脂肪率:9%
BIG3合計:845kg(B:220kg D:330kg S:295kg)
握力:右163kg 左:149kg
100m走:10.9秒(元陸上選手)
1000m走:3分38秒

周りからは「ガチで室伏超えてるだろ」って言われてる模様

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体重増えて体脂肪下がってきたんだけど、大丈夫かな？

2017年04月03日

カテゴリ:
有酸素運動

1： 名無しさん＠おーぷん:2017/04/02(日)18:17:20 ID:9u6

筋トレ始めて1ヶ月なんやけど

体重増えて

体脂肪率下がってきた

でも本当にちょっとずつしか体脂肪率下がらんのじゃ
誰かアドバイスクレメンス

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タグ：: 体重; 体脂肪; 食事制限; 糖質制限; 有酸素運動; 自転車

みんな1日プロテインを何グラム摂取している？

2017年04月01日

カテゴリ:
サプリメント

1： 無記無記名:2017/02/22(水) 18:37:33.50 ID:FdqKXC0T.net

飲んでる銘柄と何スクープかも書いていけ

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タグ：: プロテイン; 1日; 摂取量; 体重; メーカー

体脂肪率9%だしマッチョ名乗ってもいいよね？

2017年03月31日

カテゴリ:
筋トレやる気促進

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2017/03/26(日) 01:19:12.782 ID:NUYE2ApR0.net

筋肉が少し浮き出てる気がする

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タグ：: 体脂肪率; 体重; ガリ; 細マッチョ; 筋肉

【画像】週2で筋トレしてるワイの身体評価して！

2017年03月06日

カテゴリ:
筋トレ効果

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2017/03/05(日) 17:36:18.00 ID:74pn//JJ0.net

何キロに見える？ちな身長172

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