大胸筋鍛えるんだが、ベンチ以外でオススメある？

2017年12月27日

1： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/19(火) 03:16:08.401 ID:Ip/K64tt0.net

ベンチプレス以外で効率いいメニュー教えてくれ

ディップスで前歯全部飛んだわｗｗｗｗｗｗｗｗ

2017年12月03日

1： 無記無記名:2017/11/30(木) 18:03:43.10 ID:I4xyTt8Z.net

こういう安物タイプのやつな

ディップスやってる時に手が滑って
真ん中にある横向きのバーで口(歯）を強打

2017年12月03日

1： 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/12/01(金) 13:45:32.559 ID:TSsvxpEua.net

周りの目ないし時間気にせずできるしアニメみながらできる

2017年11月28日

1： 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします:2017/11/27(月) 11:26:14.693 ID:5XyYQqARp.net

腹筋と胸筋だげ鍛えたいんだけど具体的に何やれば効率よく鍛えれるの？

【腹筋と大胸筋だけ鍛えたい！】の続きを読む

2017年10月20日

1： 無記無記名:2017/10/05(木) 05:41:03.25 ID:.net

自重トレーニングの中でもハードな吊り輪トレーニングについて語りましょう。

オススメの吊り輪やメーカーに関する話題も

【吊り輪トレーニングってどうなの？】の続きを読む