力が欲しいんだが筋トレ始めたい

2017年10月04日

1： 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします:2017/10/03(火) 17:07:04.466 ID:eZiUTC4j0.net

いつもブランド力に頼っていた雑魚だと気づいた
ロレックスやブランド服では飾りに過ぎず己は貧相だった
真の強い人間になるには筋トレしかない
そこでどんな感じでやればいいんだ？

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40のおっさんが筋トレ始めてみようと思う

2017年10月03日

1： 名も無き被検体774号+＠＼(^o^)／:2017/09/30(土) 17:58:47.56 ID:7fpZNHZo0.net

現在175cm62kg

数年前までは54kgでガリガリだった
食っても太らなかったのに30後半から急に食ったら食っただけ腹が出るようになった

体は全体的にガリガリなのに腹だけタプタプしてきて気持ち悪いからダイエットと筋トレして細マッチョになりたい

40からでもできるよな？

2017年04月06日

1： アドセンスクリックお願いいたします:2017/04/05(水) 16:41:40.651 ID:zKRRxwTo0.net

腹筋ローラーはもってる

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2016年07月30日

1： [Φ|(|´|Д|`|)|] BBxed!!番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9f-XUCi):2016/07/27(水) 22:19:19.79 ID:k1Qx6OuoM●.net

ダンベルが映ってる

散乱した植松容疑者の自宅の部屋

2016年03月30日

1： 風吹けば名無し＠＼(^o^)／:2016/03/29(火) 15:12:03.91 ID:DkQvcfEv0NIKU.net

どうすりゃええの？